有氧按摩：按摩的时候主要以刺激睛明、太阳、四下关、颊车4个穴位为重心，这样能有效预防面部赘肉横生 。
准备运动：先进行3分钟的有氧运动 。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3~4次 。
第二步：双手中指、无名指交替轻轻按摩鼻翼两侧，重复1~2次;再以螺旋方式按摩脸颊，由下颌到耳下，耳中、鼻翼到耳部按摩，重复2次 。
第三步： 以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次 。
第四步： 以双手掌由下向上轻抚颈部 。
5、专业瘦脸法：如果想以最快的方法瘦脸，莫过于做瘦脸手术了 。专业的美容院会根据自身状况做出判断，比较适合哪种方法 。当然，美容院的效果是最明显的，但是，在选择美容院的时候一定要慎重考虑，因为如果手术一旦失败，就难以挽回了 。
面部吸脂术：跟身体其它部位的吸脂方法差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪 。
面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸 。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之 。
【什么动作可以瘦脸 日常瘦脸小妙招】面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复 。

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