十位美女明星的豆浆减肥食谱

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大S—原味豆浆：
【有谁知道那些美女明星们减肥的秘诀是什么？】强于美白护肤的大S一直坚持喝豆浆来美白 ， 在她的美白大补贴中提到：“我发现 ， 豆浆除了能美白外 ， 还可以补充体力 。豆浆营养丰富 ， 长期饮用 ， 可以有效的人体调节内分泌 ， 令皮肤白皙 。此外 ， 豆浆所含的有效成份在消化吸收的过程中 ， 可以抑制碳水化合物和脂质的吸收 ， 所以能帮助瘦身 。不过需要长期饮用哦 。”

林志玲—无糖原味豆浆配生鸡蛋：
不少明星也喜爱用喝豆浆的方式来保持好身材 ， taiwandiyi美女林志玲就是其中一名 ， 美体专家曾经为她特定了一种无糖原味豆浆配生鸡蛋的服法 ， 据说这种方式起到很好的丰胸塑型作用 ， 并且也符合营养的准则 ， 特别是更年期女性不妨也来试试这个方式来改善调理身段吧 。

杨丽萍—蜂蜜配豆浆：
虽然已年过五旬 ， 但岁月在中国闻名的孔雀公主——杨丽萍的脸上并没有留下那么多的痕迹 。那么她是如何贯穿连接美丽相貌的呢？她很喜欢喝豆浆 ， 杨丽萍说：“早上喝豆浆 ， 晚上喝蜂蜜 ， 平时做点运动出汗 ， 这对皮肤、身材是最好的 。而且什么都要吃 ， 不能挑食 ， 这样才能有能量 ， 尤其多吃菠菜、西红柿 。”

汤唯—豆浆配地瓜：
出道至今 ， 纤瘦几乎是汤唯这几年来一贯的标志 。除了吃新鲜蔬菜外 ， 豆浆配地瓜是汤唯自己发明的瘦身方法 。据了解 ， 每次来内地 ， 汤唯几乎每天早晨都请助理帮她做豆浆 ， 然后再配上蒸地瓜一起吃 。在养生和减肥方面都相当精通的汤唯说：地瓜可以排毒 ， 豆浆又有饱足感 ， 是很好的养生减肥食品！

妮可基德曼—生菜豆浆：
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方 。把生菜切成细条 ， 然后与泡好的豆子一齐放到九阳豆浆机里 ， 然后启动果蔬豆浆就可以了 。为什么说妮可基德曼喜欢喝这种豆浆来减肥呢？这是因为生菜和豆子里含有大量的植物纤维 ， 清肝养胃 ， 食减肥佳品！

宋慧乔—豆浆+黄瓜：
《情定大饭店》里的宋慧乔是个胖胖的小女孩 ， 可是《浪漫满屋》的时候却身材yiliu ， 据宋慧乔说她的减肥办法就是不吃肉喝豆浆 。据了解 ， 韩国的整容技术花样百出 ， 减肥塑身招术也多 。目前 ， 韩国学生妹常采用的豆浆+黄瓜减肥法 ， 效果也不错 。但确实需要毅力 ， 因为 ， 每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食 ， 午餐按照自己的习惯不变 ， 但切忌油腻 ， 还必须要坚持至少一周 。

杨千嬅—豆浆+花：
杨千嬅奉行保养身材与肌肤的方法 ， 十分科学又健康 。除了每天按摩脚踝上方的瘦腿穴道外 ， 杨千桦每天除了喝大量开水 ， 还有一种饮品 ， 是她从小就离不开的饮料——豆浆 ， 她爱喝的程度 ， 几乎到了每天一杯 ， 因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质 ， 具有良好的新陈代谢作用 ， 又有养颜美白的功效 。此外加入像具有瘦身美体的效果的荷叶、桂花、绿茶、茉莉等 ， 不仅味道好 ， 还且清香扑鼻啊 。

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