如果做运动的时候效果要好点 ， 还不如包保鲜膜 ， 然后做好就拿掉 ， 那样也不会影响皮肤 ， 但是却会增加排汗 ， 促进脂肪代谢 。不过不管减肥还是瘦腿 ， 贵在坚持 ， 加上合理饮食 ， 瘦腿也不是那么遥远 。|||没有效果的 ， 无论穿什么最主要的还是运动的类型和消耗的热量！加油 ， 另外还可以注重饮食 ， 比如多吃苹果也可以瘦腿的！祝你成功！！！|||肌肉运动外界压迫 ， 可以增强肌肉弹性 ， 瘦腿好像不能把 。|||别太紧吧~太紧对腿部排汗不好！达不到效果还是需要跑步 ， 游泳等
穿运动鞋时穿袜子好还是不穿袜子好？你有什么看法？我是一个不爱穿袜子的典型 ， 但是对于运动鞋来说 ， 我的个人经验还是穿上袜子比较好！在一个月前 ， 我大多时候都是皮鞋与休闲鞋为主！因为皮鞋这种不易出汗的材质 ， 且垫了一双不易出汗的鞋垫 ， 我是从来不穿袜子的！但是最近因为报了一个健身房 ， 买了一双运动鞋 。惯性使然当然刚开始也是不穿的！但是刚跑几分钟 ， 我就立马下来到前台问有没有袜子了！diyi出汗 ， 第二磨脚 ， 真的很不舒服！这就好比你不爱穿内裤 ， 如果是平时走路 ， 那是没什么问题的 。但是如果你是有运动的习惯 ， 那就要好好考虑了！

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第三 ， 我脱下鞋穿袜子的那一刻 ， 那酸爽……具体有酸爽呢 ， 你试一次就知道了！所以从脚的功能性考虑 ， 还是穿袜子的好！
【想瘦腿做运动时穿紧身裤效果好吗？】

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不过 ， 实际上穿袜子就好 ， 在视觉上可以看不出来！也就是穿船袜！我也就当时因为实在不舒服 ， 也顾不得好看不好看了 ， 就买了一 双还带字母的袜子！但是出了健身房之后 ， 就立马给运动鞋配备上了船袜！

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当然了 ， 我的运动鞋只是作为健身时候的一个功能鞋 ， 我平时是不会穿的！所以能够见到我穿袜子的次数 ， 应该是百分百没有的！

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