【运动加控制饮食怎么不瘦反而胖了 为什么我运动之后反而胖了？】综上所述，两个因素一起作用，刚开始运动的人体重会上升一些，但是不必担心，这些现象都只是去脂体重的增加，和脂肪重并没有太大的关系 。所以一定要坚持规律的运动，体重增加了也没关系，一切都会正常的，越到后面效果越明显 。
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