5.生活规律
有着快乐的心情，生活规律，该吃的时候吃该睡的时候睡 。要知道饥一顿饱一顿，经常熬夜都会导致代谢混乱，不但不会瘦反而会发胖，更重要的是会影响健康
6.运动
会有意识地系统地运动 。消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，吃的多运动量两样也大，每天的吃的能量没有消耗的多当然不会胖 。
偏胖的人显老还是偏瘦的人显老？你怎么看？偏胖的人显老还是偏瘦的人容易显老？关于偏胖的人显老还是偏瘦的人容易显老这个问题，我们废话不多说，直入主题 。

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1.显老的反义词我们知道就是年轻，一个年轻人我们都知道要有的特征就是面部饱满，那么这一点上胖的人一定是面部饱满，苹果肌啊额头啊都特别饱满就会显得可爱年轻，而瘦的人面部通常都比较寡，在这一点上那偏瘦的人一定是更显老一点，比胖的人肯定要显得成熟 。2.那么年轻还有的特征就是皮肤褶皱少，皮肤比年纪偏大的人要有光泽度，我们通常面部脂肪多的人一般就脸上褶子就比较少，瘦的人面部因为脂肪少，一般脸上皱纹就会比胖的人要多 。3.再就是年轻人一般不会有眼袋，泪沟，法令纹这些，单从这点呢我们就不好说是胖的人显老还是瘦的人显老，因为眼袋啊，法令纹啊，泪沟啊这些是不分胖瘦的 。4.但是我们会发现很多人之前是胖胖的，瘦下来后变漂亮变年轻了 。从身材体型上来说瘦的人纤细一些，胖的人就会显得很笨重，动作什么也比较慢，没有年轻人的灵活的感觉，所以从体型身材上来说胖的人可能会比较显老5.最后我觉得最重要的就是心态啦，心态不好，如果成天忧虑啊焦躁啊，时间久了人都会看上去憔悴显老得，面由心生这句话其实没错的 。总的来说就是面部该有脂肪的地方如果是胖的那就要比面部瘦的人显得年轻，但是身材还是要保持健康的不要过胖最好 。

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那如果出现了显老的迹象了该怎么办呢？这个就不用担心了，现在医美技术已经很发达了，而且也很普遍了，简单的比如除皱针，在你有初老迹象的时候就可以完全解决动态皱纹这个问题了 。如果有面部下垂的问题，就可以运用微创面部年轻化的办法来解决 。面部凹陷的话，比如法令纹啊，泪沟啊，太阳穴凹陷啊等等这些，都可以采用玻尿酸或者自体脂肪填充来解决了，那要是双眼皮下垂，眼尾下垂，眼袋等眼周衰老的问题就可以做双眼皮手术，提眉，去眼袋等手术方法来达到眼周年轻化 。

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使自己变年轻的方法是有的，但是广大求美者们在求美的过程中，一定要擦亮眼睛，去正规整形医院找专业整形医生面诊手术，降低手术的带来的风险 。

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