先说艾叶能不能祛湿，可以看它的功效，先来看一下不同版本的说法：
《本草经集注》：
艾叶，味苦，微温，无毒 。主灸百病，可作煎，止下痢，吐血，下部?疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子 。
捣叶以灸百病，亦止伤血 。汁，又杀蛔虫 。苦酒煎叶，zhi癣甚良 。
《雷公炮制药性解》：
艾叶，味苦，性微温，无毒，入肝、脾二经，主灸百病，温中理气，开郁调经，安胎种子，止崩漏，除久痢，辟鬼邪，定霍乱，生捣汁，理吐衄血 。
艾叶温能令肝脾疏畅，而无壅瘀之患 。夫人之一身，惟兹气血两端，今土木既调，则营卫和而百病自却矣 。至于湿中等效，又举其偏长耳 。煎服者宜新鲜，灸火者宜陈久 。生用则寒，熟用则热 。
《长沙药解》：
艾叶，味苦、辛，气温，入足厥阴肝经 。燥湿除寒，温经止血 。
【三伏天用艾叶泡脚能除湿气吗？】综合这三个版本的记载，可以确定，艾叶确实有祛湿的作用，那泡脚同样可以 。艾叶的祛湿作用，几个途径都可以达到，煎服、艾灸、泡脚等等 。
既然确定了艾叶能祛湿，那可以说不论什么节气也都可以，只不过根据节气，祛湿的效果会有差异，这些在这里就不详细介绍了 。
主要来说三伏，这个节点泡脚祛湿，没问题，也能达到这个效果，但是有一点，这种方法并不适合所有人用，比如湿热体质，就不能只单纯用艾叶了，需要加一些其他药材配合，才可以 。
至于配方，这里不提供，因为体质不同，没有经过诊辨，不能乱来 。
脚出汗怎么办？天天都是湿哒哒的，有没有办法减轻啊？脚容易出汗，这个问题你算是问对人了，因为我就是一个脚容易出汗的人，特别是冬天，上学时候，早上在教室里不动，吃饭以后鞋里都觉得湿的厉害，很冷 。现在年龄40多岁，随着年龄经验越来越多，下面我把我的经验说一下 。方便脚容易出汗的人 。

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1 容易出汗的脚丫子俗称“汗脚”，可以说是“汗流成河” 。我的解决办法就是多垫鞋垫 。一般刚刚买的新鞋都有一层皮一样鞋垫，我一般都是拿掉，这样基本上可以垫两双鞋垫，回家时候就马上换上鞋垫 。但是对于一些上班族或者学生来说，根本不可能出汗就立即回家换，我解决办法是，提前拿两双鞋垫、袜子备用，出汗多了，感觉难受就马上在换上，再放到方便袋里包好，回家洗一下再穿……我就准备了10——20双左右鞋垫换，效果非常好 。

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2 脚容易出汗的人，在穿鞋上也有讲究 。多穿一些透气性好的鞋，尽量不要穿牛皮鞋 。最好的办法是穿布鞋，中老年人穿千层底的布鞋，年轻人或者学生也有相应的布鞋款式，因为布鞋透气性好，再就是吸水性更好 。布鞋再配合一双鞋垫，基本上感觉不到汗 。买鞋时候不要买穿着正好的鞋子，一定买稍大一点的，可以方便垫鞋垫 。注意千万不能太大了，那样不合脚，也不协调，时间长了就知道了，自己酌情处理 。

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3 在工厂上班有汗脚的人，有的工厂必须穿劳保鞋，这样的情况就是准备10双鞋垫也不够用 。我的解决办法是垫纸鞋垫，现在工厂里到处是纸箱子，随便用手撕一下就成了一双鞋垫，出汗多了就扔了，再垫 。追求好的人，可以抽空比着鞋垫，用剪刀多准备一些，方便用 。学生用纸箱子式鞋垫效果也很好 。一次性的方便 。这样脚也没有一点臭味 。

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