艾叶是一味很不错的中草药，味苦，性温热，归脾、肝、肾经，它含有挥发油、桉叶油素、樟脑、松油醇等成分，气味独特芳香，正常人平时用来泡脚保健作用不错 。

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1、它有哪些保健作用呢？个人感觉最明显的作用就是驱寒温经、暖脏腑、改善血液循环，让身体“有温度、暖起来”，减轻由于寒凉、血瘀引起的腕腹疼痛等 。
[微风]温经散寒，促进血液循环 。女性在月经来临之前腹痛，可用艾叶煮水泡脚，活血化淤、温经通络，对缓解痛经引起的经血不畅有不错的改善，可遵医嘱恰当使用 。
[微风]辅助排出体内湿气 。平时身体湿气大、体寒的人可用艾叶恰当泡脚，驱散体内风寒，排出湿气，配合饮食调理会起着一定的作用 。
[微风]对经常胃寒胃痛的人来说可缓解症状 。虽然它起不到zhi愈作用，但是使用艾叶泡脚会改善其寒凉体质 。肢体微循环好了，也有助于提升身体内环境 。
[微风]有一定的助眠功效 。正常人每天用艾叶泡脚，可缓解疲劳，让劳累的身心得以放松，舒缓紧张的神经和焦虑情绪，提升睡眠质量 。
[微风]“调理”脏腑功能 。足部有与脏腑相连的多条经络，艾叶一些特殊、药用成分的刺激作用，某种程度上，艾叶泡脚会起到调理、提升脏腑功能 。
2、适合什么人群？我谈谈不适合什么人群，那么反之就是适合的人群 。
不适合术后、体质特别虚弱、长期卧床不起、女性更年期阴虚内热、身体有实火和虚火、牙龈及目赤肿痛、口腔溃疡等，暂时都不适宜用艾叶泡脚 。
3、谈谈有关注意事项 。[微风]艾叶最好煮水泡脚，水沸后5-10分钟，让艾叶的中药成分充分释放出来，效果更佳 。
[微风]注意是否对艾叶过敏 。有人对这种植物的气味、成分可能会有过敏反应，发现不适要尽量避免 。
[微风]身体极度虚弱者、身体有实火虚火者不宜使用，否则可能会加重病情 。
[微风]月经期、孕期、哺乳期尽量不使用，或者遵医嘱 。
[微风]艾叶放多少因人、因具体情况而异，并非越多越好 。水温不要太烫，泡脚时间半小时左右即可 。
仅供参考 。感谢悟空邀请 。
图片来源头条免费正版图库 。
如何摆脱经期“姨妈痛”？很多原因都可以导改痛经 。年轻女性最常见的原因还是由于腹寒血虚 。

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zhi疗痛经，当然要看医生，个人推荐还是选择中医比较好 。
中医在zhi疗腹寒血瘀，少腹疼痛方面，经验非常丰富 。而且中医药在调养人体气血，补养脾胃，调养肾气方面也有着明显的优势 。临床或药店当中，80%以上的调理痛经的药，也都是中药或中成药，由此可见一斑 。
【艾草泡脚有什么保健作用？适合什么人群？有什么注意事项？】导致痛经的原因有很多，还要针对这些导致疾病的原因进行防zhi 。除了用药zhi疗之外，更多的还要在生活、学习与工作当中进行必要的保养，多添衣物，多食温热食物，少食寒凉，少冒凉涉冷 。

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