这个我有心得……我朋友身高净高1.78米，从当年将近200斤减到130斤，又觉得太瘦了恢复到现在140斤 。生活改变嘛：

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【你减肥成功了吗？怎么样？】他说
1.花了很多钱买新衣服，以前的衣服都穿不了了 。
2.减肥留下的后遗症，每天算着卡路里吃东西 。
3.养成了健身的习惯 。
4.以前的同学和朋友走在街上必须他喊我，要不我绝对认不出他……
5.以前每次去爷爷奶奶家，奶奶爷爷都埋怨我妈把我饿瘦了……
weiyi没变化的：他TM还是没有女人缘！！！！！！他就是为这个减肥的好嘛！！！！！！
以前以为是因为外形原因，现在才明白，是性格原因啊！！！这尼玛如何改啊！！！
减肥经过：很苦 。他是健身+饮食调整相配合减肥，没有进行任何偏方或饥饿，该怎么吃还怎么吃，只不过吃得更科学了 。他是那种喝口凉水都长肉的体质，反复反弹了很多次，每次反弹都要总结这次的减肥计划有什么缺点，然后改变减肥计划重新来 。弄得他现在一看某种食物，先估算卡路里，现在基本上随便哪种常见的食物，我都能一眼估算出来卡路里 。
现在基本不是在减肥了，而是在保持身材，目前目标练出腹肌，抱怨一句腹肌太他喵难练了 。
最后说一句，依靠饥饿疗法和劳累疗法减肥的都是反人类！

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