目前很多研究认为，梨形肥胖相对于苹果型肥胖，对健康的危害要稍小一些 。

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脂肪分布在全身皮肤下，通常，大多数身体脂肪存在于腹部和大腿臀部区域，因此根据两者分布的不同，可以确定一个人的身体形状 。积聚在胸部和腹部周围的脂肪的人身体像苹果一样，而如果脂肪累积在大腿和臀部，将导致身体呈梨形 。

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对于肥胖的人群来说，如果腰围大于臀围，那么就属于苹果形的身体 。相反，如果腰围比臀围小，那么就是梨形 。与梨形相比，苹果形身体往往具有更大的腰臀比，意味着苹果形身体上的累积脂肪，集中在腹部或腰部周围，象征着中心性肥胖 。
肥胖的测量一般靠BMI，体重指数，用体重kg除以身高cm的平方，得到一个数据，如果大于30（我国为29），那么就属于肥胖，而苹果形体的中心肥胖被认为是代谢综合征和心血管疾病的更准确的预测因子 。这是由于研究显示，腰部脂肪堆积导致心脏疾病，糖尿病和癌症的健康风险更大 。原因是腰腹部的脂肪具有更高的活性，可以产生更多的促炎性物质，从而更容易引发各种疾病 。除此之外，腹部脂肪的积累也可能是由不健康的生活方式引起的，包括饮酒和缺乏体育锻炼 。
不过近期也有一些研究对这种说法提出了质疑，有研究显示，一个人肥胖时脂肪累积在何处，其实是基因决定的，可能某个人只要稍微肥胖，就会是腰腹部的肥胖，而可能另外一些人，肥胖时脂肪却更容易累积在臀部和大腿 。而或许这些基因，也导致了发生心血管疾病，代谢性疾病的风险差异 。
不管如何，肥胖总之是不好的，目前已经证实肥胖可以明显增加心血管疾病、代谢性疾病、骨关节疾病、一些类型的癌症等疾病的发病风险 。不管是梨形还是苹果型，都比不肥胖的正常人患这些疾病的风险要高 。所以与其纠结哪种肥胖更好，不如保持良好的身材更好 。
我的身材是梨型的，适合穿旗袍吗？对于梨型身材有如下这些特点：

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1、肩相对于臀来说较窄

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2、腰相对于臀围来说比较细

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3、臀部比较的丰满，大腿比较粗

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这类人的主要脂肪都积累在了臀部及大腿，上半身不胖而下半身明显偏胖，性状有些似梨型，所以才被称为梨型身材，如果你符合上面的这些特点了，那么就基本是梨型身材了 。
【腹型肥胖和梨形肥胖 梨形肥胖和苹果型肥胖哪个更危险，容易得什么病呢？】观点：梨型身材我个人是觉得不适合穿旗袍的 。
原因：旗袍多为紧身设计，三围很容易展示出来，特别是臀围，旗袍可以说就是一面镜子，能够将丰满的臀围清楚的展示出来，这样就会把身体的缺点展示出来了，下半身胖上半身瘦的特点一览无遗，而且梨型身材穿旗袍会显得比较的紧身，如果臀部感觉到宽松的话，那么上半身的就会显得更加的宽松，旗袍本身具有的美感荡然无存 。
什么是水肿型肥胖？怎样才能减肥呢？我研究人体科学与运动康复超过十年 。早些年做私人健身教练带人减肥，水肿型的减肥是最好减的 。一个月十到30斤都是有可能的 。具体的方法不用介绍，基本上是网上你能看到的方法都可以尝试，刻苦坚持30到60天，你会看到非常明显的变化，因为水肿型的减肥主要是指水分驻留于体内 。脂肪并不是特别的多，而且肉比较虚，比较抛并不结实，稍微做些体力劳动就容易出汗发汗 。需要注意的是，不要做强度太大的高体力强度，强度的划分是以心跳为标准，基本上是你整个运动的过程中30到90分钟内你的心跳维持在130-140次左右，不要太高，也不能太低就好了 。理论上讲，你的心跳越快，你减肥的速度越快，因为消耗的能量越多，但是你的恢复期也会越长，所以第二天不能连续做运动，而且运动的时间很难拉长 。还有就是对身体的影响可能会嗯，坏的方向多一些，让身体不舒服 。

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