以我的个人看法这种减肥的方法不可取，减肥是在健康的基础之上进行的，不要以牺牲健康为代价，换取体重的减少，这样的结果只能是事倍功半 。你的这种胀气是由减肥的方法不当引起的，我指导女士减肥都要告诉她，一日三餐必须正常，不要进食太多，但是必须吃，可以少吃，不能不吃 。尤其晚餐，必须吃，否则一旦患上脾胃功能障碍就会因小失大了 。建议早餐面条茯苓生姜鸡蛋番茄，午餐，简单一菜一饭，晚餐要清淡小米红豆稀粥，不出一个月，你会成功的！
【肚子总是胀气怎么办，是我节食的原因吗】
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