亲身经历

文章插图
【坚持每天半小时跳绳能减肥吗 每天跳绳半小时，坚持多久对减肥有效果呢？】本人最胖的时候达到190斤 ， 以至于感觉走路都比较费劲 ， 甚至自己都看不到自己的肚脐眼儿 ， 为了减肥 ， 自己也选择了跳绳这项运动 ， 而且坚持每天跳一个小时到两个小时之间 ， 最刚开始跳的时候是非常费劲的 ， 只要把前15天坚持下来 ， 以后就非常轻松了 ， 每天的跳绳流出的汗水能把地面打湿一片 ， 经过半年的努力 ， 体重达到了146斤 ， 而且自己现在身材一直保持146斤这个程度上 ， 在饮食上不像以前那样经常喝酒 ， 现在都很多年了 ， 体重也没再增加过 ， 一直保持现在的这种状态 ， 我认为只要坚持住 ， 跳绳应该是一个很好的一项减肥运动 。

• 每天能赚30—50元的手机游戏 每天能赚30 50元的手机游戏
• iphone备忘录每天提醒怎么关？ iphone备忘录怎么设置提醒
• ”脂肪杀手“波比跳，每天坚持做能瘦多少？
• 想跳绳减肥，一天坚持连续跳多少个？怎么跳，求大师指点？
• 每天喝一斤纯奶 会不会发胖 有什么好处
• 宝妈打算产后减肥，减肥怎样才能坚持下来？
• 跳绳配合什么减肥最快 每天跳绳，能不能健身减肥？要注意些什么？
• 跳绳可以减肥吗？大概每天要锻炼多长时间？？
• 面膜可以晚上敷一晚吗 面膜能每天晚上都敷吗
• 每天生吃一根苦瓜会有减肥效果吗？