很多妈妈很好奇，为什么怀孕的时候会出现手脚臃肿的情况 。有的妈妈认为这可能是有水肿，所以平时尽量不怎么喝水 。

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为什么妈妈在怀孕期间会出现手脚浮肿的情况呢？
这主要是宝宝在妈妈的肚子里越来越大，压迫到了妈妈的静脉，使得静脉中的血液不能回流，从而引起身体的肿胀 。不过这一现象在宝宝分娩之后会渐渐的消失，因为没有宝宝的压迫，妈妈静脉中的血液又可以很顺畅的流动 。
怀孕期间身体浮肿，应该注意些什么？
最好不要保持一个姿势不动，比如长时间的站立，或者是长时间的躺卧，妈妈们应该要注意经常换动自己的姿势，经常活动自己的身体 。在怀孕期间也要注意营养的摄入，比如含蛋白质的食物，还有含铁量比较丰富的食物 。因为两者如果缺乏，也会引起身体肿胀的情况 。
所以在平时的饮食中，牛奶、豆制品以及动物的肝脏还有瘦肉等食物都必不可少，同时要控制盐的摄入 。
【孕妇怀孕五个月腿肿严重怎么办 孕妇怀孕后腿肿该怎么缓解？】出现身体水肿的情况，要多注意休息，晚上睡觉的时候可以用垫子将脚抬高 。
怀孕七个多月腿水肿了，该怎么办呢？怀孕7个月腿脚水肿，大多数是正常的生理现象 。但是也可能与妊娠高血压有关，所以要区别对待 。怀孕7个月，胎儿体重约2斤4两，体长36cm左右；尺测宫高大约26cm，用手测量的话，脐上3横指就是宫底 。

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所以，子宫增大之后，就压迫孕妈的下腔静脉血管，这样就导致孕妇下肢部位水肿 。包括小腿增粗、腿脚水肿或者静脉曲张等症状 。

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■孕期腿脚水肿怎么办？
1、如果孕妇有妊娠高血压或产前子娴，可导致孕妈局部或全身性水肿 。一般通过产检就能知道，比如查血压、血常规和有没有蛋白尿 。这类情况不能忽视，需要听从医生的建议 。
2、每天食盐摄入量不得超过6克，相当于每天一啤酒瓶盖那么多食盐，就足够了 。孕妈饮食上保持清淡饮食，少食多餐，有利于缓解孕期水肿症状 。
3、适量吃一点利尿的食物，比如红豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、西红柿等等 。
4、保持适量运动，避免长久卧床或坐着，持久站立也是不行的 。一般保持单一姿势超过1小时，就应该活动一下 。比如说翻身或者起来走一走 。
5、坚持每天对腿脚按摩、温热水泡脚，或者自己做一做脚部活动训练 。具体方法见下图：
6、孕妈睡觉的时候或者坐在沙发上时，可将双腿适当抬高 。这样有利于血液循环，这样能减少或预防下肢水肿 。
7、怀孕晚期尿频尿急比较严重，不要憋尿 。如果血液容量并没有减少，羊水充足，那么孕妈可以适量减少饮水量 。
8、穿舒适宽松的衣物和鞋子，保持心态放松和心情愉快，以减少水肿带来的不适感 。
希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问可以在下方评论区给我留言 。祝你好孕！

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