食材：
小紫薯：一个量，燕麦片：一小把，黄豆：一量杯 。
制作步骤：
1、紫薯去皮切成拇指大小的块状 。
2、黄豆洗净，所有材料放入破壁机，运行“豆浆”功能即可 。
3、热腾腾、颜值超赞的“紫薯燕麦豆浆”就做好了，趁热喝吧，乍暖还寒的时候暖暖胃很舒服 。
5、粗粮燕麦饼干推荐理由：燕麦作为粗粮之一，虽然经加工成了燕麦片，但是还是保留了大多数的营养价值，做成粗粮饼干也是饱腹感很强的，适合健身的时候当个小零食 。
【无糖无油红薯燕麦软曲奇】
食材：红薯200g，燕麦片：30g，葡萄干：20g 。
制作步骤：
1、红薯蒸熟，趁热碾成泥 。
2、加入燕麦，翻拌均匀 。
3加入葡萄干，将面团揉均匀 。
4、将面团均匀分成9份 。放入烤箱中层，180度30分钟烘烤左右 。
5、出炉即可食用，饼干是软曲奇的感觉，还能吃到红薯的夹馅哟，口感比较丰富，热量比一般曲奇饼干低很多 。
6、燕麦能量棒推荐理由：囤多了燕麦片不想吃，也可以做成燕麦能量棒，小饿小困来一块，抗饿又美味 。具体做法我在头条号也已经分享过详细图文食谱，欢迎移步查看！
以上就是我针对“之前囤了几盒欣善怡麦片，大家有什么好的消耗方法吗？”这个问题分享的一些心得体会，希望对友有一些参考和帮助 。
伙伴们，你喜欢吃燕麦片吗？如果你有更多创意吃法，欢迎在评论区分享给大家，晒出你的美食作品哟！
我是吃货小筑，一枚专注于烘焙、也爱下厨的美食博主，这是我在悟空问答的第1213个原创回答，目前为止我的回答已获6080万人阅读，数十次获得官方问答青云计划，美食路上有你有我！欢迎关注我的头条号，转发分享来支持我哟~期待一起聊聊美食，共享美好生活！

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