经常适量饮用海带汤是不错的 ， 它是每服推荐不超过15克 ， 

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1.紫菜营养丰富 ， 含碘量很高 ， 可用于zhi疗因缺碘“甲状腺肿大”紫菜软坚散结的功能 ， 还有其他采用滞积块;
2.紫菜富含胆碱和钙 ， 铁 ， 能增强记忆 ， 妇女和儿童 ， 促进骨骼和牙齿的生长和保健性贫血的zhi疗;一定量的甘露醇可用作补充食品来zhi疗水肿;
3.海藻多糖所含显著增强细胞免疫和体液免疫功能 ， 能促进淋巴细胞转化 ， 提高机体的;可以显著降低血清胆固醇摄入的总含量;活性成分
4.海藻埃利希癌抑制率53.2％ ， 有助于脑肿瘤 ， 乳腺癌 ， 甲状腺癌 ， 恶性淋巴瘤的癌症的预防 。
【番茄是不是可以减肥 晚上喝无油无盐的番茄汤可以减肥吗】海藻性寒 ， 消化不良 ， 铁素体脾虚者剥夺;腹痛 ， 便溏禁食;小叶乳腺癌患者和各种食用;脾胃虚弱者忌食 。

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