小编改善建议：少吃冰冷的东西，保证每天充足的睡眠时间与质量，饮食尽量科学营养，清单为宜，少吃或不吃辛辣食品，脂肪与糖类的摄入要控制，下巴长痘的部位要注意清洁卫生，用温水及中性浴液或皂类来清洗下巴长痘部位，能有效去除皮肤油脂 。保持心情愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大 。
太阳穴长痘这个最严重：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除
小编友情提示：如果长痘痘了要正确面对，不要以为怕比人看，不好意思，用手挤痘痘，或者涂大量的化妆品掩盖，殊不知这反而是更加害自己，会让痘痘更多，细菌生长，而且挤过后的痘痘有可能落成痤疮，那就不好了，所以我们要正确面对，不要慌张，经常清洗脸部的垃圾，洗面奶什么的都可以，淡妆为主，希望小编的总结可以帮助你，这也是应一位投稿的女士要求，总结了一篇详细的过程 。
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