为什么产后要做骨盆修复？ _经验常识

【为什么产后要做骨盆修复？】骨盆位于人体正中间，是连接脊柱和下肢之间的盆状骨架。骨盆将上半身的体重传递给下半身的肢体，作为下肢自由活动的基础，同时又支撑和保护腹盆内器官。

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母亲在怀孕后，随着胎儿在子宫内慢慢长大，出生时骨缝能顺利打开，身体会分泌耻骨松弛剂，让骨质慢慢疏松。
即使是剖腹产，生产时没有开骨缝，但在胎儿入盆之时，骨盆和耻骨的联合依然打开了。
因此，生完宝宝之后，如果不做骨盆修复，骨盆和耻骨之间的联合就很难自然的恢复到之前的状态，会带来很多问题：
1、身材变形，小肚子突出，颜值下降
怀胎10月，小小的子宫被撑大到原来的几十倍，盆底肌承受了很大的压力。
生完宝宝之后，虽然宝宝和羊水带走了一部分重量，但子宫自我修复功能没那么快，不可能一生完就恢复到原来大小。盆底肌也不是松紧带，马上就能恢复到没怀孕之前那样。
盆底肌松弛，子宫恢复不好，小肚子就会大。更为严重的，还会有子宫下垂，子宫后移位带来便秘、遗尿、恶露不尽，以及子宫肌瘤等。
如此一来，怀孕时的妊娠斑很难褪去，再加上疾病的困扰，带宝宝的辛苦，脸色又能好到哪里去。
2、盆底肌松弛带来的漏尿等
很多宝妈在刚生完宝宝时自豪的说，自己没锻炼，也没有漏尿。
的确，有些幸运的宝妈在刚开始那段时间确实不存在任何问题，貌似已经恢复到了怀孕之前，所以不想做任何有利于盆底恢复的运动。
可好景不长，只要劳累几天，各种后遗症就会接踵而至，在年纪大了之后，有可能憋不住尿、漏尿、咳嗽的时候会尴尬，更严重会尿失禁。
这都是因为盆底肌的松驰，造成的膀胱括约肌松驰所导致的。
3、腰酸、腿疼、脊柱侧弯各种疼
骨盆没有修复，耻骨联合没有闭合，一个不注意骨头错位，于是腰酸、腿疼、动不动就崴脚，不明白的人还以为是宝妈矫情，可个中的痛苦只有经历过才体会得到。
4、体质变差，容易受凉，引起各种妇科炎症
骨盆在尚未闭合期间，风寒入体，湿寒入侵，妇科炎症随之而来，反复发作。
盆腔的变大，让细菌在里面繁殖得更快，引起盆腔炎、盆腔积液等。
5、夫妻之间的调和
阴阳调和是人伦天理，生完宝宝之后，产道会松弛。骨盆收紧，相应的部位也会随之收紧。
当妈不易，爱宝宝的同时也要爱自己，为了以后的健康，有条件的还是去医院做下骨盆修复。
实在抽不出时间的，自己在家里也用下骨盆修复带，做下提肛缩阴以及凯格尔运动。
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剖腹产恶露多少天排完，恶露排净以后怎么正确修复骨盆？剖腹产恶露多少天排完也是因人而异的，而且每个人排出量9的不同，平均为250--500ml，一般来说20天左右就可以干净。

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恶露的类型恶露分为三种，分别为血性恶露、浆性恶露、白色恶露。
血性恶露：产后1-4天内排出的分泌物，呈红色量也比较多，一般和平时的月经相似，有时还带有血块。
浆性恶露：呈淡红色，含有还有少量的血液、粘液、阴道分泌物，在产后5——10天排出。
白色恶露：是在产后10后排出，呈白色或者淡黄色，形状如白带，但是比平时的白带多。

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