郑多燕减肥食谱：周一

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早餐：1份小黄瓜、1碗薏米粥、30克枸杞泡水喝 。
中餐：半碗米饭、1盘黄花菜 。
晚餐：1小碗米饭、1份蔬菜汤、30克枸杞泡水喝 。郑多燕减肥食谱：周二
早餐：饭前5片大黄片、1碗皮蛋瘦肉粥 。
中餐：1碗米饭、1份黄瓜片炒肉、30克枸杞泡水喝 。
晚餐：1份木耳炒鸡蛋、1杯鲜榨胡萝卜汁1杯 。郑多燕减肥食谱：周三
早餐：1只鸡蛋、1碗面条 。
中餐：1碗白菜汤、四个薄饼卷烤鸭、1根苦瓜 。
晚餐：1大碗炸酱面、1份煮白菜、一根苦瓜 。郑多燕减肥食谱：周四
早餐：早餐可以不吃 。
中餐：1碗饭、炒菜 。
晚餐：1碗饭、炒菜、1个雪梨 。郑多燕减肥食谱：周五
早餐：1份三明zhi、1杯酸奶 。
中餐：15颗小番茄、1份蔬菜汤、1份米糕 。
晚餐：1份生菜沙拉、1根香蕉、1碗小米粥 。郑多燕减肥食谱：周六
早餐：1个鸡蛋、1杯豆浆 。
中餐：1个苹果、1份营养汤 。
晚餐：1根香蕉、1份沙拉、1碗米饭郑多燕减肥食谱：周日
早餐：早餐可以不吃 。
中餐：1份三明zhi、1杯牛奶 。
晚餐：1个面包、1碗小米粥 。
一、如果用户的网黑指数分很低，那么申请网贷绝对不会通过 。长时间申请网贷，必须及时查询自己的网贷数据报告，防止因盲目申请而成为网贷黑名单 。二、网黑，一般是指没有按时还款，或有不良行为的用户，很容易被列入网黑，判断自己是不是网黑，在微信上：蓝冰数据，就可以查看了 。还能看自己的信用分哦，联系人黑名单等 。三、为了让大数据回归正常，建议半年之内不能再进行任何贷款申请动作 。
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