产后吃什么有利于恶露排出？恶露期间能穿塑身衣吗？ _经验常识

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1，我是出了院后就开始和排毒的产品，类似青汁一样的，这个在孕期也一直在吃，对孩子和妈妈都没影响，这个看个人选择，我是比较重视身体排毒的。吃这个通便，刚手术就很担心排便问题。
2，如果是顺产，注意卧床休息，喂母乳要注意姿势，刚生完妈妈身体还是最脆肉还在恢复中，姿势不对也会很容易导致肌肉僵硬疼痛的。刨妇产的要用收腹带，对伤口，子宫恢复会好一点。
3，对于着急产后恢复身材的，我觉得还是健康最重要吧，有的人说月子里就开始穿收腹的衣服，还穿睡觉，感觉有点强制性勒的，而且一直穿着，身体血液循环是不畅的，对身体子宫的恢复不见得好。
4，胖瘦和身体新陈代谢有关，增加时间的运动，合理安排饮食，作息规律，想瘦很容易的。
【产后吃什么有利于恶露排出？恶露期间能穿塑身衣吗？】所以为了孩子的营养，还有自己的健康，合理健康的瘦身。

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