睡眠时间不能少
如果你正在节食减肥 ， 那么一个星期多几个小时的睡眠是一个不错的主意 ， 特别是当你本身睡眠就不够的时候 。这样你会发现你每天都不会那么饿 ， 或者你发现自己摄取高糖和高卡路里食物的欲望也降低了 。不过如果你睡眠已经充足了 ， 却还要再刻意多睡几个小时 ， 那你可能会觉得很累 。
【有一种减肥方法叫睡觉减肥法，对身体又有好处，有谁知道？】总之 ， 在减肥的阶段 ， 如果你不想怎么付出辛苦努力却想取得好的收效 ， 那你千万不要浪费了睡觉减肥的好方法 。好好睡觉 ， 快快减肥吧！

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