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生完孩子之后要及时排尿

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生完孩子之后，女人一般都没什么力气，有的还会昏睡过去 。虽然很累，但是一定要记住及时排尿 。如果不及时排尿，会导致膀胱过度膨胀继而影响子宫的正常收缩，严重的话还可能导致子宫出血 。所以女人生完孩子之后尽量在四个小时内排尿 。虽然过程可能会有些疼，但是为自己的身体健康，一定要忍耐 。

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可以洗澡，但是一定要注意时间和方式
有些老人认为女人生完孩子一定不能洗澡，这样容易着凉，对身体不好 。所以在女人坐月子期间把她包得严严实实，偶尔用毛巾擦一下身体 。这对于刚生完孩子的女人是不够的 。女人产后容易出汗，而且体内残存的恶露不断排出，如果不能保持身体的清洁，很容易引起感染 。特别是现在天气越来越热，各类细菌极易滋生 。一不注意就会患上月子病 。女人可以洗澡，洗澡的时候用淋浴，同时要注意防风 。一旦觉得自己有什么不舒服，要立刻停下 。
除此之外，女人坐月子的时间也要注意 。很多人觉得坐月子需要一个月就行了，也经常会看到有些女明星生完孩子不久就开始工作 。但是对于大部分女人来说，还是要多休息一段时间，让身体完全恢复 。否则坐月子的时间太短，身体各项机能还没有恢复完全，如果太过劳累，导致身体过度损耗，伤害子宫，会造成不可挽回的后果 。
骨盆
孕妇在进入孕晚期，胎儿会慢慢的“入盆”，帮助准妈妈更好的分娩 。不过胎儿在晚期入盆的时候，骨盆会被撑大，肌肉的收缩能力受到了影响，在产后妈妈坐月子时，饮食营养丰富，下床活动时间比较少，就会导致多数肌肉堆积在腰部，容易出现屁股大、腰部松垮的现象，这样对妈妈的形象有很大的影响 。在产后恢复期 。妈妈可以多做一些骨盆恢复的训练，这样才能保证自己的身材不变形 。
不管在什么时候，身体都是最重要的 。女人要懂得爱惜自己 。因此，坐月子的时候一定要注意休息，不能太过劳累，也不能生气 。所以，家里人一定要注意，不能在女人坐月子期间吵吵闹闹，要营造一个安静的氛围，
大家也都知道在坐月子的时候是有很多禁忌的，例如不能够吹风不能够受凉，不能够洗头洗澡等等，无非就是为了避免寒气入侵，留下月子病，所以这让很多人就会觉得如果在炎热的夏季坐月子就会觉得太过于受罪了，尤其是在炎热的三伏天里，更是难熬的不行 。
但是你知道吗？其实在夏季坐月子并不完全是坏事，而且也有一些好处是其他季节所不能够比拟的，而如果你能够了解这些好处的时候，可能你就会后悔为什么自己没有在夏天生娃！
可以放心洗澡、洗头
说实话，在月子里很多人都会认为不能够洗头，洗澡的却不知道，其实对于产妇来说，在这个月子的时候其实应该注意的是不要碰凉水，但是并不完全限制到不能够洗头和洗澡 。
特别是对于夏天坐月子的妈妈来说，她们就能够享受这样的好处，因为天气炎热，所以并不用担心会有寒气入侵，所以也可以放心的洗头洗澡，从而在很大程度上避免出现月子病的现象
新鲜蔬菜、水果多
如果在生完孩子之后能够及时进行营养补充的话，那么对于产后恢复也是非常有好处的，还能够在一定程度上促进产妇下奶，帮助宝宝尽快的吃到母乳 。
对于夏季坐月子的妈妈来说，其实他们就能够占据有一定的优势，因为在夏季正好是各种新鲜水果和蔬菜上市的季节，所以在这个时候就能够吃到应季的水果和蔬菜，能够帮助进行营养补充，还能够促进宝妈的产后恢复以及小宝宝的健康发育

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