蜂蜜生姜水可以长期适量的喝的 ， 长期适量的喝是有很多好处的 ， 但不是所有人都适合的 ， 那么经常喝蜂蜜生姜水的好处呢 ， 下面一起来看看吧 。
经常喝蜂蜜生姜水的好处 1、常喝生姜蜂蜜水可以减轻人类怕冷症的症状 ， 使人们的身体变暖 ， 起到改善人体质的重要功效 。
2、常喝生姜蜂蜜水可以起到减肥的作用 ， 曾经有科学家证实 ， 人们坚持饮用生姜蜂蜜水一年的时间 ， 可以让体重减去十公斤左右 。
3、经常饮用生姜蜂蜜水还可以取得不错的美容功效 ， 它不但可以使人类的皮肤细嫩 ， 更能起到淡化人们面部色斑的功效 。

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喝蜂蜜生姜水的注意事项1、生姜性温 ， 有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友 ， 不宜过多饮用生姜蜂蜜水 。
【经常喝蜂蜜生姜水的好处 喝蜂蜜生姜水的注意事项】2、加入蜂蜜时 ， 水温不可过高 ， 否则会破坏其中的维生素C ， 降低其抗氧化能力 。

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蜂蜜生姜水的水温多少适合空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝 ， 否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。

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和蜂蜜生姜水的禁忌蜂蜜生姜水的禁忌还是比较多的 ， 主要有以下几个方面 ， 其一是不能过量饮用 ， 否则可能导致肥胖、上火等一系列负面影响 ， 其二是不能空腹饮用 ， 具体原因前面已经说了 ， 其三是不能高温冲泡 ， 原因是高温会降低蜂蜜的营养价值 ， 其四是晚上不适合饮用 ， 否则可能影响睡眠和危害肠道健康 ， 其五是上火、糖尿病、肝硬化等人群也不能喝 ， 否则可能加重病情 。

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