夏天天气热，身体会出现各种不适应，食欲下降，胃口不开，在家自己制作酸梅汤，既可以消暑解热止渴，开脾健胃，提神醒脑，保健强身 。出外游玩时喝点酸梅汤也能避免晕车，还能起到醒酒作用 。在炎炎夏日是不可多得的，既解渴又消暑的保健饮品 。

文章插图
在家怎么制作酸梅汤？酸梅汤的原料和制作都非常简单 。可以去干果市场买回，乌梅，山楂，桂花，甘草，陈皮，薄荷，冰糖等原材料 。也可以去市场买回酸梅汤料包制作 。酸梅汤主要食材是酸梅，但是还可以根据自己的口味，随意搭配食材，制作不同口味的酸梅汤 。

文章插图
做法：1：市场买回酸奶汤料包，放锅里直接加清水煮，煮开后转小火熬制，半个小时左右，可以根据个人口味冰糖多放点或少放点 。

文章插图
做法2：乌梅，山楂，甘草，洗净，放入锅中加清水煮开，加冰糖转小火熬制，半个小时左右 。
做法3：乌梅，山楂，陈皮，甘草，薄荷叶，把所有原材料洗净，把所有原材料用纱布包起来，放入加清水锅内煮开，加冰糖，撒上桂花，转小火熬至半个小时左右 。
【喝什么饮料非常解渴 夏天到了，什么自制饮料既解渴又降暑？】还有好多做法就不一一介绍了 。熬制酸梅汤最好要用砂锅或不锈钢锅 。熬煮好的酸梅汤晾凉后，放冰箱冰镇再喝口味更佳 。

• 每天喝苹果醋可以减肥了吧
• 热射病为什么不能喝水？热射病为什么会抽搐
• 为什么会得直肠癌？直肠癌会遗传吗？
• 上吐下泻是什么问题?上吐下泻怎么办?
• 为什么人老了会长老年斑？老年斑是什么原因引起的
• 直肠癌吃什么对身体好？直肠癌不能吃什么食物
• 种植牙是什么?种植牙术后注意
• 个人怎么注册淘宝店铺 淘宝注册个人店铺需要什么条件
• 个人如何注册淘宝网店 淘宝注册个人店铺需要什么
• 淘宝卖自家水果需要许可证 淘宝店卖水果需要办什么证吗