遇丽纯植物瘦身摩登咖啡有很多人喝吗？ _经验常识

根据日常的经验，我们总是认为，咖啡里富含的咖啡因有一定的提神作用，所以无论在生活中还是工作中，咖啡都是很好的提神醒脑饮品，但是现在有许多人开始跟随“咖啡减肥”浪潮，进行一场和脂肪的斗智斗勇。

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咖啡树是属茜草科常绿小乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的，而咖啡豆就是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡中含有的主要成分有：咖啡因、多酚、丹宁酸、脂肪(酸性脂肪、挥发性脂肪)、蛋白质、糖、纤维、矿物质等。咖啡因有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。咖啡因是帮助咖啡起到提神醒脑作用的主要成分。那咖啡到底可以减肥吗？咖啡中确实有可以减肥的成分，这个成分是多酚，绿原酸是咖啡中含量最多的多酚和主要的抗氧化剂。但是想要通过喝咖啡来减肥，还是要注意以下几点：
1、不可以过度摄入咖啡：过度的摄入咖啡，其中的咖啡因成分会影响人体的神经系统，导致精神极度亢奋，容易引起中毒。
【遇丽纯植物瘦身摩登咖啡有很多人喝吗？】2、不可以以咖啡代餐：减肥还是要采用健康的方法，规律的饮食，少食多餐，配以咖啡辅助，减肥效果更加。
3、咖啡不要放过多的糖和奶：很多人觉得咖啡本身味道苦涩，喜欢加入很多的糖精和奶，过多的糖分不利于减肥的进行。
4、不要经常饮用过冷的咖啡：冷饮进入消化道，会影响消化液的分泌及胃肠功能，食物的消化吸收就会受到影响，不利于减肥。

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