很多女生都会有手脚冰凉的时候 ， 即使是夏天也会有 ， 那么女生手脚冰凉是宫寒吗 ， 宫寒是怎么引起的呢 ， 下面就一起来看看吧 。
女生手脚冰凉是宫寒吗 女生手脚冰凉和宫寒有一定的关系 ， 除此以外还有可能是由于气血虚弱、缺铁等原因引起的 。
月经期间手脚冰冷是由宫寒引起 ， 女性体质本来就偏寒性,如果不注意保暖很容易会导致宫寒 。宫寒会使子宫的功能降低,导致手脚冰冷,严重的还会全身发冷 。宫寒是引起月经不调的一大原因,所以必须要引起重视 。

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宫寒是怎么引起的造成宫寒的原因较多 。有些人天生体质较寒,比如父母生育时年龄较大,身体阳气不足,他们的子女往往带有“寒性体质” 。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等 。

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宫寒有什么症状
1、肥胖
许多女性臀部大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒 。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖” 。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多 。
2、月经异常
宫寒会直接影响女性的生理期 。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等 。小
【女生手脚冰凉是宫寒吗 宫寒是怎么引起的】3、腹不适
除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状 。身体状况不佳
面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,性欲减退,常常觉得嘴里没有味道 。

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女生宫寒如何调理
1、日光浴暖宫——晒后背
肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,经常晒后背,可以获得更多的阳气 。特别是大椎穴(低头时,后颈部最突出的骨头下方就是),可以穿比较薄的衣服来晒太阳,身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身 。
2、体育锻炼
加强锻炼要加强体育锻炼,增强体质,增加免疫力,对于寒冷也会有适应能力 。平时可以多走走快步,可以调节气血,改善血液循环,使全身暖和,并且也能让你保持愉快的心情和积极的生活态度 。
3、注意饮食
调理宫寒,要少吃生冷食物 。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉 。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮 。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫 。

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