【孕期脚肿的厉害，怎么办？】妊娠期水肿是很常见，特别是在孕晚期 。在健康孕妇中，50%-80%的孕妇存在水肿问题，炎热的天气往往会使情况变得更糟 。但是，如果你的脸、手或脚突然水肿或者水肿程度严重，就可能是先兆子痫的迹象，这是一种危急的情况，请及时联系你的医生 。
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做些什么来减少水肿？准妈妈可以试试以下方法：
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在工作中，可以在办工桌下放置脚凳或盒子把你的脚抬高；在家中，尽量左侧卧位，减少下肢血管回流压迫，有利于下肢血液循环；尽量不要长时间站立，工作中保证定期休息；早起后使用紧身弹力袜，减少多余的体液滞留脚踝；也可以联系你的医生，根据你的下肢尺寸，开具防血栓的弹力袜；定期锻炼，尤其是散步、游泳等；如果你在使用长途交通工具（如飞机、汽车），记得定期休息并伸展你的双腿；如果可以寻求他人的帮忙，按摩你的脚踝和脚，减少水肿；宝宝出生后，水肿也会消失掉 。
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