是有一定的作用的 。

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保鲜膜瘦腿原理：
【每天用保鲜膜包着脚跑步小腿会瘦吗?】保鲜膜透气性低，身体包裹保鲜膜运动能够使身体局部燃烧热量增加，有效的进行大量排汗，加速脂肪燃烧 。
保鲜膜瘦腿方法步骤：
1、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟 。
2、把腰压低，与腿和臀部成直角 。
3、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜 。
4、涂好后缠上有弹力的绷带 。
5、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带 。
6、然后用保鲜膜将腿全部裹住，出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性 。
最好在加上一些适量的运动，控制饮食，效果更明显！
用保鲜膜包住全身 。快走一个小时，减肥吗 。（复制的不要来）我有个朋友的朋友上大学的时候，每天晚上用保鲜膜包着全身走楼梯，半年时间从150左右减到110 。当然，什么冰淇淋，饮料，零食都不能吃 。不过这样减下来之后，她的皮肤很松，不紧致 。之前电视上也报到了说保鲜膜里含有的什么成分容易影响健康，我不记得了 。不过如果你坚持的话，这个得分个人体质，不好说到底能瘦多少，不过二十到三十斤应该还可以吧！至于什么时候摘掉这个好像没有具体要求，在健身房见过健身之后就直接拿掉的，之后冲个澡 。至于睡觉，一般都是运动之后两个小时左右我觉得就可以了，晚上的话，十点之前睡觉就行了呀！
都是个人观点，可能不那么科学，不过希望对你有点帮助啦！

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