【减肥减的便秘了怎么办 减肥期间不拉大便，是不是便秘了？】因为节食的时候吃的东西少了可能撑不起肠子 ， 建议早起喝一杯蜂蜜水或者温水 ， 再吃一根香蕉 ， 每天喝一杯酸奶 ， 不要喝什么减//肥茶啊通//便茶还有泻叶啊决明子之类的 ， 有的喝多了会有依赖性并且对肠胃造成二次伤害 ， 多吃点青菜 ， 晚上可以水煮菠菜或者萝卜条 ， 喝汤把水煮的也吃了 ， 也有通便效果 ， 这些不是一天两天有效果 ， 要坚持一周到两周 ， 我这有做了大概一个月 ， 已经停了五天了 ， 大便依然顺畅 ， 再就是如果是肠蠕动不好的话买点乳//酸//菌素//片 ， 药店就有卖的 ， 饭钱半小时吃 ， 吃两片左右 ， 吃两盒就够了 ， 我记得两盒好像是一周的量 ， 然后停掉就可以 。
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