很高兴为你回答，因为家里有个宝宝经常也带他出去旅游，就我们平时准备的一些东西分享给你做个参考，不到之处可以随时纠正 。

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第1：准备一些宝宝常用的感冒药和隔汗巾 。宝宝在外面旅游最重要的一个就是不要感冒了，不然这个旅游基本就泡汤了或者大打折扣，宝宝不停蹦蹦跳跳，活动量很大，宝宝感冒最大的诱因是出汗后受凉 。当宝宝已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该马上拿出事先准备好的隔汗巾给他隔一下，这样保证背心不着凉，其次让宝宝静下来，擦干汗水，等到宝宝不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，或者换一件干净的贴身衣服再让宝宝去玩 。再次让宝宝多喝水，不但可预防感冒，对胃肠道和肺部也有益处 。如果不幸实在没有注意感冒了，就吃一些感冒药，这个时候就不要宝宝太运动了，让宝宝安静一会儿，不要出汗避免加重感冒 。

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第2：准备一个暖水瓶 。尽管在一些公共场所有开水供应，但有时需要在一些户外景点游玩时发现并不随时都有开水，所以带上一个旅行用暖水瓶是最佳选择是很方便的 。当宝宝旅游在外想吃奶了，突然发现没有开水是不是很着急，所以准备一个暖水瓶，这样随时都有开水用 。

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第3：尿不湿和湿巾纸 。宝宝在外游玩因为年龄小不能自行控制大小便，要带上足够的尿不湿 。不然玩着玩着突然尿裤子了，就很尴尬了，如果不及时处理就会着凉感冒，如果宝宝拉裤子了，及时换下脏裤子并用湿巾纸擦净屁股换一条干净的裤子，等旅游完回到酒店再给宝宝好好清洗一下 。

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第4：衣服被褥 。在外旅游天气可能随时变化，阴雨天，太阳天，为了适应天气的突然变化，要带上容易穿脱，最好带上4套衣服，多带几套也无妨，这样随时可以加减衣服，即使弄脏了也有换的了 。还有的家人为了宝宝睡得舒服，也可以自带小被套、床单、枕套 。宝宝喜欢闻着自己熟悉的问道入睡 。

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第5：其他一些宝宝相关的东西 。奶粉，奶瓶，小拖鞋，小盆子，小毛巾，小雨衣，小雨鞋，儿童玩具，防潮垫，帐篷，纸巾，宝宝喜欢的零食 。
另外带宝宝旅游，不要玩的太累了，搞疲劳战术，宝宝体力肯定不能大人比，要按时休息，保证睡眠，食量要适中，不能给宝宝吃的太多也不能吃的太少 。
70后的女性朋友，身体还好吗？我是72年的，身体不是很好 。在家呆一年了 。
犯过肩周炎，严重时胳膊抬不起来，活动有局限性，穿衣服费劲，躺着翻身费劲，端东西没劲 。越到晚上睡觉越疼 。每天锻炼现在好多了，但是不能着凉，凉了就厉害 。
有一阵子右腿疼，去骨科医院做理疗40天 。站长了，膝盖侧面就木了，蹲不下，打不了弯，蹲下起身得拽着东西，右腿使不上劲 。坐久了起来不能马上走路，得缓一会儿 。现在比以前好多了，也是不能凉了 。
子宫下垂中度一直没好，每个月都有十来天厉害 。不能站长了，不能提重物，不能蹲着，不能大便干燥，不能累了 。每天吃药，锻炼，正在调养中 。
睡眠也不是很好，经常是醒了就睡不着了，在入睡得等很久 。早上起来头昏脑胀的 。
看外表挺年轻的，实际上除了铃铛不响哪都响 。年纪不算大，身体却一直走下坡路 。

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