男性的体力和精力特别旺盛，除了跟天生的体力精力比较好这个原因之外，还有年龄的原因，以及自身的生活习惯等原因 。

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首先我们大家都知道，20岁的男性和50岁的男性，他们的体力和精力可能会有很大的差别 。毕竟随着年龄的增长，男性体内的激素水平也会发生变化，进入到了衰老阶段的男性，体力和精力都会不如当年 。

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自身生活习惯也会造成有的人精力比较充沛，有的人体力比较好，比如长时间坚持锻炼的人群，身体耐力心肺功能都会比不锻炼的人群更好 。而规律作息，拥有着健康生活方式的男性，往往要比夜夜笙歌，泡吧熬夜的男性精力更加充沛 。
还有一些不良的爱好也会影响到人的体力和精力，比如长时间沉迷于烟酒，香烟里面的多重毒素，和酒精都会给身体带来多方面的危害，慢慢侵蚀你的健康，造成身体素质变差，精力和体力都下降，甚至疾病缠身 。
想要让自己的体力和精力变得更好，可以首先让自己拥有一个良好的作息习惯，拥有充足的休息时间 。尽量的远离烟酒，可以加上对身体的锻炼，提高自身体质 。如果真的是年龄到了，也不要过分强求，毕竟没有人可以永远年轻，做好自己能做的，余下的就顺其自然吧！
你有一直坚持一项运动吗，坚持了多久我是个体育运动爱好者，小学到中学后都是校足队员，代表学校参如比赛，后到单位代表单位参加市里比赛 。随着年龄变化和国足不争气，渐渐对足球失去信心 。在我四十岁的时候接触到太极拳并认识我的师傅，对太极拳产极大兴趣 。太极拳是项非常好的锻炼身体项目，适合各类人群 。是中老年的黄金项目 。我二十年如一日每天坚持打太极拳 。经过练习太极拳戒烟、戒酒、不打牌，就爱好太极拳，现在血脂、血压、血糖都不高 。希望更多的人能够认识了解太极拳爱上太极拳，强身健体利国利民 。

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生命真的在于运动吗人的器官不会磨损机噐咋越运动越旧“生命在于运动”，这句话是有条件的 。
凡事都是有限度的，“过犹不及”，是说，一件事，做得过火了，不如不做或者不如做得不够 。但不是让你不做，而且要做得恰当 。
【为什么有的男的体力和精力特别旺盛】机器是模拟人类和自然界的机械原理和运动规律来设计制造的，但其精密度还是远不如人体 。另外，人体有自我修复能力，机器没有 。
人体在适当的运动过程中，潜能不断得到挖掘，逐渐强化，包括心肺功能，肢体的运动速度和力量，但人体的各种器官，包括内脏，关节，肌肉，韧带，他们的承受力是有一定限度的，过度了会造成损伤，损伤有急性的和慢性的 。
急性损伤是单次活动或者承受的外力超过身体的器官承受的力量太多，造成急性损伤，例如车祸 。慢性损伤是每天重复的小损伤，日积月累形成的，例如腱鞘炎，骨性关节炎 。
慢性损伤可以在工作中造成，也可以在运动中造成，例如长期低头工作引起的颈椎病和跑步引起的膝关节骨性关节炎 。
一次性暴力造成的损伤大家都很清楚了，例如拳击引起的手部骨折 。过度工作和过度运动都是超过身体承受力的一种损伤，单次我们感觉不到，时间长了，慢慢就让我们感受到了，例如腰肌劳损 。

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