当时使用的是一个叫7D瘦的产品，二种外用的一种口服的 。看起来蛮复杂样的，不过也就是早晚滴一下肚脐，洗澡后抹一下局部的燃脂精华，餐前吃二粒口服的，还行，不算太麻烦 。在此期间，我每天坚持合理饮食，尽量少吃三高食物，像高脂肪，高热量，高糖类的食物等 。然后每天晚餐尽量少吃主食，但是菜和汤还是要吃的 。另外每天坚持步行上下楼梯，而不坐电梯，当然我家不算太高，但也不算低哦，八楼（嘻嘻） 。就这样坚持了三个多月，终于体重从147减到了115斤，腰围也从3尺左右减到了2尺寸3 。然后因为三个多月的饮食习惯也完全改变了，所以现在一直在坚持 。另外最值得赞的是在使用那个减肥产品期间，没有出现拉肚子，头晕，心慌，不想吃饭等症状 。所以个人感觉相对还算是安全的 。
不知我的经历是否能对你有效，不过可以试试 。
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