减肥茶真的有效吗?哪种稍微好点?副作用不大的 _经验常识

楼上面各位说的都是什么那，是减肥还得靠运动，不能乱吃药，但是这个估计提问题的人也知道，你们说那些得坚持好久那，除非吃过减肥药有过副作用的才会坚决不吃改成运动的。

文章插图
减肥药一般分人的，减肥茶也是。
我现在喝三叶减肥茶，10元一盒，效果还好，茶之类的都是保健作用，比如哪天吃多了，喝点就不吸收那么多油脂和脂肪了，如果肚子很大喝这个很有效，但是得坚持喝才能保持下来。然后就感觉排便顺畅了，当然，如果你本身就爱拉肚子的，还是别喝了。
至于减肥功效，分人，知道有一种肥胖叫虚胖吗？肉不实惠那种喝茶减肥相当好，也就是见效很快的，要保持也要坚持。我刚才浏览很多对这个减肥茶的评价，有人一次喝10 多袋一天也那么多，这不是找死那吗，不出副作用才怪，一天就两袋正常减肥，反复喝到没味道吧，最多别多出三袋吧。
如果你要喝,注意几点:
1.没吃饭而且还感觉胃空空有点难受，或者很饿，那就先别喝，多少吃点东西再喝;
2.晚上9点以后如果不吃东西了，也不要喝，会水肿，虽然对某些白天吃太多的人也不错，你要是每天12 点以后睡那无所谓；
3.体寒或者每月那几天就减量或者不喝。
看了一下自己说的话，感觉怎么像药托那，呵呵，绝对不是，我现在也在喝着，你可以找我，一起研究啊，我想每天再跑半个到一个小时效果会更明显吧。这茶我是在市医疗保险指定药店买的，估计一般药店也许没有，你去淘宝上搜搜，选个高信誉的卖家就可以买了吧，一盒20袋，也有一盒30袋的（说是赠送的），但是30袋的比较淡了味道。刚才喝的时候往杯里加了两块小冰糖，很好喝哦，比那些什么减肥粉粉好喝多了，茶包还方便。你自己多看看，我就是提个建议。
怎么快速的减肥,减肥茶效果怎么样现在的你最好不要吃减肥药，因为减肥药只是减掉你体内的水分，对于脂肪跟本没起作用，还伤身体。下面是我减肥的小小经验，我在今年年初的时候，你可以试试。
运动＋合理的饮食，只要坚持下去，就能减下来的。
合理的饮食就是每天早上吃好（最好是粗米粥＋一个鸡蛋），中午吃饱（蔬菜＋适量的瘦肉＋米饭），晚上不吃。（这期间多喝水、多吃些水果就行）
注意，吃完后20分钟内不要做着。
我在今年3月分的时候也开始减肥的，我当时只是想减肚子上的肉，减了两个月，（减了12 。7斤）不但腰减了下来，腿也跟着瘦了（腿瘦是我当初没想到的事，呵呵！现在是两全其美了！大腿也比以前修长了）
具体的方法是这样的，每天晚上平躺在床上，双腿向上抬高（腿与身体保持90度伸直），再放下，抬的时候快点，腿往下放的时候慢点。做三组运动，每组30－40次，只要坚持2－3个月，一定能达到你想要的效果。
只要每天花5－7分钟就行了。
注意：晚上再做以上的运动前两小时不要吃任何东西了。
上面就是我简单又实用的小小方法，不知道能不能帮到你！
怎样的减肥方法最安全最有效呢？【减肥茶真的有效吗?哪种稍微好点?副作用不大的】个人觉得减肥这个东西不是说只凭一个方面能安全并有效的减下来的。饮食要合理，运动也要做，安全有效的药也要用这样才能是真正安全有效的减下来哦。
我以前节食方法也用过，剧烈运动也做过，各种减肥茶也用过，可是都失败了。
去年在同事的帮助下，找到一款还算安全的产品，然后从饮食和运动方面一起结合起来终于减下来了。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。