近年来因服用减肥药不当出现严重副作用甚至中毒的事例不少 。

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据中国预防医学科学院中毒控制中心的专家介绍 ， 某地一年轻肥胖女性因胸痛同时伴有恶心、呕吐和剧烈头痛等症状到医院看急诊 。患者自述在3个小时前过量服用6粒减肥药丸 ， 因为她坚信用药量越大 ， 减肥速度越快 。药检证实该患者服用的减肥药每粒含200mg咖啡因和75μg苯丙醇胺 。
苯丙醇胺为麻黄碱的衍生物 ， 在减肥药中作为食物抑制剂使用 。此药动物实验显示有厌食作用 ， 但无确切证据表明长期应用有减轻体重的作用 。
同时 ， 此药可引起房性或室性心率失常及心肌损伤 。
所谓减肥处尽在爱美乐
减肥药中的咖啡因毒性较低 ， 一般要摄入500～1000mg后方显中毒现象 。
专家指出 ， 现在市场上相当多的减肥药含苯丙醇胺和咖啡因 。
除此之外 ， 常见的减肥药还包括激素类药物 ， 其原理是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗 ， 从而达到减轻体重的目的；泻药或利尿剂通过增加排泄 ， 强行排去人体正常体液而非多余脂肪 ， 常造成脱水 。
人们往往认为 ， 服用减肥药后减去的是脂肪 ， 其实减去的成分中还包括水分和蛋白质等 ， 有的减肥产品副作用明显或效果不佳 ， 还会引起皮肤松弛、皱纹增多等 。
当停止服用这些减肥药物后 ， 脂肪会迅速积累起来（反弹） ， 而失去的肌肉机能却未得到恢复 。
因此 ， 急于减肥者不要随便服用市售减肥药 ， 更不要盲目加大剂量 。
减肥的首选方法应是饮食疗法和运动疗法等 。
喝减肥茶一旦停止了会有副作用么副作用:反弹、拉肚子 。减肥食品与食疗：常见的减肥食品：１：纤维素：纤维素有阻止食物中碳水化合物吸收的作用 。多吃高纤维素饮食的人 ， 所吸收的热量要比正常人减少１－３％ 。而且纤维素在吸水膨胀 ， 可形成较大体积 ， 有泡腹感 。纤维素还有降脂减肥的作用 。２：生姜：含油树脂 ， 可以抑制人体对胆固醇吸收 ， 防止肝脏和血清的胆固醇升高３：蘑菇：含有一种腺嘌呤衍生物 ， 有明显的降血脂作用 。４：山楂：含有三萜的黄酮类成分 ， 能降低血清胆固醇 。５：茶叶：能调节代谢 ， 减少糖与脂肪的吸收 ， 增加冠状动脉血流量 。６：蜜橘：含有丰富的维生素Ｃ ， 多吃蜜橘可以提高解素能力 ， 加速胆固醇转化 ， 降低血液中胆固醇和血脂的含量 。７：酸牛奶：含有一种“牛奶因子” ， 能降低血清胆固醇浓度 ， 牛奶中还含有大量的钙质 ， 也能减少胆固醇的吸收 。８：黑木耳：具有丰富的营养成分 ， 能降低血脂和防止血管硬化 。９：食醋：酸中含有氨基酸 ， 不但可以消除体内脂肪 ， 而且可以促使糖、蛋白质等新陈代谢顺利干地 。每日食醋１５－２０毫升 ， 有降脂肪减肥作用 。简易的减肥食疗：（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉 。每次取茯苓粉１５克 ， 粳米６０克 ， 煮粥加冰糖就可 。早晚服用 。忌食油腻肥甘之物 。（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳 。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干 ， 每天取１０克泡茶饮服 。中医认为荷叶味淡微涩 ， 人心肝脾经 ， 有利尿、祛瘀作用 。现代医学研究发现 ， 荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加 ， 能降血压、降血脂 。（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服 。冬瓜有利水消肿减肥轻身的功效 ， 有助于减肥 。（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干 。用玉米须３０克加４００毫升水 ， 烧开后当茶饮服 。玉米须味甘性平 ， 有利水消肿之功 ， 可减少体内胆固醇的存积 。（５）山楂饮：取出楂肉６０克 ， 加水５００毫升煎水代饮 ， 每日１剂 ， 连服１０日 。山楂性味酸甘微温 ， 有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效 ， 特别对消油腻化肉积有较好效果 。

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