三、国人健身健美意识的后觉 。①社会主义建设的历史选择 。②改革开放经济快速发展提供后觉支持 。前者历经战争创伤恢复 ， 社会主义建设 ， 解决国家真正独立与百姓吃饭问题 。后者提供了仓廪实知荣辱的精神追求后觉 。所以 ， 尽管国人意识到身体素质重要性 ， 但整体体质体格不可能一下达到欧美人的水平 ， 这需要经历一个过程 。
第二 ， 做法 。怎样才能拥有欧美人的体质体格呢？①需要国家意志 。建国以来国家就提升国民的整体素质制定了长远的战略 ， 如依据国情推广的广播体操 ， 国家体育总局不定期公布的国人健康素质抽样调查报告(系引导国人加强体育锻炼增强国民体质的指导意见)等等 。②走进大自然 ， 走进健身房 。拥抱大自然进行有氧运动跑步爬山晨练武术等等 。进健身房增肌训练 ， 尤其器械锻炼 ， 应该是提升国人体质体格的更有效的方法 。可以肯定地说 ， 假以时日 ， 国人的体质体格一定不比欧美人差 ， 其体格健康健壮魁梧指日可待 。
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