【90后宝妈如何迅速恢复身材？】1 母乳喂养有助于身材恢复； 2 孕期浮肿对身材影响很大，生姜水泡脚促进排汗和血液循环，有助于瘦身；3 饮食调节，红豆薏米粥和冬瓜等排湿利尿的食物，有助于消除水肿；4 体育锻炼，选择适合自己的运动方式，坚持下去，提高肌肉比例，对身材恢复和塑形大有好处；5 保持充足的睡眠，可以提高新陈代谢水平，促进身体的能量消耗；6 控制糖分的摄入，避免热量的过分积累；7 保持好心情，记住女人只要心情好，自然美美哒！
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