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还得看孕妇个人情况，一般孕早期体重增加1-1.5kg左右；

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如果孕前体重标准的话，孕26周体重增加约为5.9-8.5kg；
如果孕前体重不足的话，孕26周体重增加约为7.2-9.6kg；
如果孕前体重超重的话，孕26周体重增加约为4.2-6.1kg；
如果孕前体重肥胖的话，孕26周体重增加约为3.4-5.2kg；
综上，如果题主身材标准的话，体重增加7kg非常正常，不要担心 。
需要注意什么？1.产检 。此时重要的排畸检查已经结束，但是后期检查还有很多，一定不要错过；
2.饮食 。虽然胃口比较好，体重控制也不错，但是仍然注意不要暴饮暴食，尤其是高热量高脂肪高糖分的食物少吃；
3.运动 。运动适量即可，不要过度，注意保护自己，不要太劳累；可以同房，但是要小心不要太激烈；家务跟工作都要适量而行，不要累到；
4.心情 。孕妇心情很重要，随着孕期增加，肚子增大，孕妇会出现很多不适感，尤其是心理上容易焦躁，一定要调整好自己，避免抑郁 。
5.听胎心胎动 。虽然此时胎动还不规律，但是仍需要注意，注意胎动曲线，如果变化幅度太大的话，得警惕胎儿宫内缺氧 。
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