丰胸是很多女性朋友都很感兴趣的，丰胸的方法有很多，不同的丰胸方法效果不同，很多女性都迫切想知道快速丰胸的方法，让自己展现魅力 。
怎样能快速丰胸一、冷热水交替洗浴
洗浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、让乳房的皮肤失去弹性 。
怎样能快速丰胸?正确的洗浴方法是用花洒头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，从乳房下向上进行冲洗和按摩，这样可以增加乳房血液循环，刺激脂肪向乳房中心堆积 。
二、吃利于胸部发育的食物
为了进一步促进胸部发育，那么，饮食上一定要注意，要多吃一些促进激素分泌的食物，比如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等，其中，蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分 。

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快速丰胸方法每天按摩自己的乳房，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!正确的按摩手法是：四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩 。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推 。如果是下垂的，则同时向上推 。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可 。当然按摩的同时配合波斯丽尔效果会更佳 。波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律 。全新波斯丽尔是纯外用的美乳霜，不过它和普通的美乳霜不一样，它是全球第一款“会呼吸的美乳霜” 。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了 。

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吃什么食物可以丰胸1、酸奶丰胸
酸奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品 。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果 。青木瓜加酸奶就是很好的 。
2、豆类
富含蛋白质、卵磷脂的黄豆、青豆与黑豆，都是丰胸食品的最好的选择，若是与含有大量胶原蛋白的鸡翅膀一同服用，不仅有丰胸的作用，还能起到美容养颜的效果 。而花生与黑芝麻都含有大量的维生素E，能促进乳腺管的增长，让乳房再度发育 。
3、肉类
牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长 。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满 。
4、橄榄油和鱼类脂肪
初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强，尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物，这些食物所含的微量元素非常的丰富 。
5、木瓜牛奶
木瓜有着非常高效的丰胸效果，是较为传统的丰胸食品，能有效促进雌激素的分泌，丰富的酵素，也是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌 。
6、黄豆
【怎样能快速丰胸 快速丰胸方法】黄豆的主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满，最佳食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，也可以吃黄豆炖猪蹄 。

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