品茶：往小型的紫砂壶内投7克茶叶，用沸水冲泡，然后马上倒出来，泡的时间不要超过1分钟 。贴观音与大家分享，反复冲泡6-7次都还有味道，但不宜空腹饮用 。
2、久坐女看过来：龙井改变你的“虚浮胖”
品种：绿茶
解读：色泽嫩绿，赏如兰花，饮如橄榄 。
色绿、香郁、味甘、形美说的就是西湖龙井 。龙井讲究明前、雨前，在交通不便的时候北方人想喝到早春的龙井是件奢侈的事情 。龙井讲究当天摘、当天制，让鲜嫩的感觉得到最大程度的保留 。
“腰”瘦就喝龙井茶：以调减脂，消除水肿
久坐的OL，身体容易产生水肿，腰部脂肪堆积，每天喝西湖龙井就能达到消除水肿、纤腰塑形的作用 。西湖龙井所含有的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质可以对身体产生强有力的调节作用，促进脂肪代谢，加上其中所拥有的茶碱，起到不错的利尿作用，有助于消除水肿 。
品茶：龙井的风韵在于冲泡时的观赏性 。早春的龙井，最好冲泡于玻璃杯中，水温不宜超过85摄氏度，冲入水后观赏杯中景，会看到茶叶嫩均成朵，一旗一枪，交错相映，茶汤清碧，悦目动人 。一杯投茶不应超过3克，孕妇和体寒的人可以再淡一些 。
3、新妈妈看过来：正山小种温补赶走“主妇腰”
品种：红茶
解读：带松烟香，似桂圆汤，味甘滑口 。
在欧洲，这种茶被视为中国茶的象征 。深红色的茶汤似桂圆汤味，品上一口，一定会毫不犹豫地爱上它 。用早春嫩芽做的红茶，品质绝佳，而且非常适合调饮，如入果汁、牛奶能变化出不同的风味和风情，特别适合年轻人的饮用习惯 。
“腰”瘦就喝正山小种茶：以温代谢，刺激分解
以温热为特点的正山小种茶非常适合新妈妈来喝，用温热促进代谢的方式瘦腰 。正山小种茶所含有的咖啡因含量是咖啡豆飞两倍，还有茶黄素用来温热身体，刺激脂肪的分解，赶走腹部脂肪团 。
品茶：正山小种茶属于就算晚上喝也不会睡不着的茶品，而且还能调整身体状态，令你更好安眠 。每次投茶5-7克，可以冲泡54次左右，很耐泡，而且每一泡味道都会甘甜柔和的口感 。

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4、肉食女看过来：碧螺春召唤“杨柳腰”
品种：绿茶
解读：卷曲成螺，茸毛披覆，银绿隐翠 。
碧螺春采制工艺精细 。采摘时以“一芽一叶”的初展芽叶为原料，后经拣剔去杂叶，在经过杀青、揉捻、搓团、炒干而制成;炒制要点是“手不离茶，茶不离锅，炒中带揉，茸毛不落，卷曲成螺” 。
“腰”瘦就喝碧螺春：以补瘦身，降火轻身
爱吃肉的美女和碧螺春能避免多余脂肪吸收，促进代谢，预防腹部囤积脂肪 。碧螺春瘦腰的重点在补，同时入肺、肾，降火、去噪，有效调节脂肪代谢，子啊调理脾胃的同时，重在调节腹部的脂肪代谢率 。从而达到瘦小腹的目的 。
品茶：品尝碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3克茶叶，先用少许热水浸润茶叶，待芽叶稍展开后，续加热水冲泡2-3分钟，即可闻香、观色、品评 。
5、疲劳女看过来：君山银针调出“好代谢”
品种：黄茶
解读：君山银针是黄茶中的珍品，自古以来很受欢迎，因为这种茶形细如针，故此得名君山银针 。口感甘醇，持久留香，即使珍藏也不会失去它原本的味道 。
“腰”瘦就喝君山银针：以抗助消 。名目解倦
经常加班，常常会因为工作压力和身体疲劳而带来虚胖的症状，有的还会变成四肢不胖只胖肚子的“蝈蝈身材”，甚至连眼睛都会出现干涩 。尝试一下喝属于黄茶的君山银针吧，它可以清肝明目，缓解疲劳，纤腰健体一起解决，其中大量的茶多酚、氨基酸 。蛋白质，可以增强身体的抗氧化能力，增强腹部循环代谢，让微循环变得畅通，腹部脂肪自然变薄 。

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