空中蹬自行，能瘦腿，但是要非常久的时间 。

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正常来说，骑自行车的人体热量消耗是这样的：

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1，骑车消耗的热量骑自行车，平均469千卡（每60分钟） 。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车，放松并以469千卡（每60分钟）的中等强度骑车 。速度低于10公里/小时，容易201千卡（每60分钟） 。
2.自行车速度10-11.9公里/小时，慢，低强度335千卡（每60分钟） 。以14-15.9公里/小时的速度骑车，比赛高强度603千卡（每60分钟） 。如果以20公里/小时以上的速度骑自行车，车辆不会慢慢地（每60分钟）骑上1005千卡 。
而空中自行车，只是两只腿动，两只腿的重量，无论如何也不会等同于全身的重量，而且空中自行车蹬腿，也不会有太多的摩擦力，空气阻力基本可以忽略不计 。
整个过程，其实就是克服重力在做功 。但由于腿部的重量有限，所以做的功并不会多 。也就是不会产生太多的人体热量消耗 。
另外，没有谁的蹬自行车教程要人在床上蹬一个小时，基本都是十来分钟，或者更多点，三十分钟，这样的短暂时间内，空中蹬自行车所能消耗的热量就更少了 。
产生不了那么多热量消耗，那腿怎么会瘦呢？
有人可能会说，空中蹬自行车，腿在上面，屁股在面，脂肪会倒流入屁股……
嗯，最后还会变成粪便排除体外……
有点科学常识行不行 。
【床上蹬腿可以瘦腿是真的吗？】最后，别相信什么瘦腿霜，因为真相会让你哭……

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