姜的作用有很多 ， 日常姜不仅可以用来食用 ， 还可以用来养生保健 。最常见的方法就是用姜泡脚了 ， 那么 ， 三伏天能用姜泡脚吗？三伏天用姜泡脚好吗？
三伏天能用姜泡脚吗生姜盐水泡脚：清火解毒
在热水中加一小勺食盐、生姜50~70克 ， 泡脚半小时左右 。
食盐可清火、凉血、解毒 ， 生姜具有散寒、止吐、解毒的作用 。经常用生姜盐水泡脚 ， 能促进局部血液循环 ， 预防感冒 ， 还能使双脚光滑整洁 ， 使头脑感到轻松 。有心脑血管疾病的人泡脚时 ， 水最好淹没小腿肚 ， “小腿肚是人体的第二心脏” ， 可大大促进人体的血液循环 ， 效果更好 。

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泡脚时间的要求1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚 ， 每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上 。
【三伏天能用姜泡脚吗？三伏天用姜泡脚好吗？】2、每天什么时间泡脚为宜：如2次 ， 一般上午lO点1次 ， 晚上睡前1次 ， 因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界 。广为流传的“饭后三百步 ， 睡前一盆汤”、“睡前洗脚 ， 胜吃补药” 。

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姜泡脚的好处生姜味辛性温 ， 长于发散风寒 。姜水是燥热性的 。不但能激活脚部活性 ， 增强血液循环 ， 也具有全身保健作用 。对身体有益无害 。用生姜泡脚可以有效预防和缓解以下疾病：感冒头痛、口腔溃疡 。牙周炎、动脉硬化、高血压、腰间疼痛、暗疮、精神衰弱 。

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泡脚时注意事项1、泡脚首先要注意时间不能太长,最多30分钟,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥 。
2、饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使营养不良 。
3、泡脚后不能马上睡觉 。趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。

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