骑行当然累 ， 但是对于骑形爱好者来说 ， 这点累算不了什么！

文章插图


文章插图
我可以肯定的讲 ， 骑行是一个很好的运动方式 ， 基本上可以锻炼到身体80%的部位 ， 而且相对于跑步而言 ， 能更好的保护好膝关节！

文章插图
【一有时间就去骑车的人，难道不累吗？为什么？】可能说这些你没有感觉 ， 就说一个例子 ， 之前加入过一个骑行队伍 ， 年龄大的都快70了 ， 
好几个五十几的 ， 他们普遍喜欢喝点酒 ， 骑完了还要约着喝2口 ， 但是他们体检几乎没有一个有酒精肝 ， 脂肪肝的 。
骑行跟很多运动不同 ， 打个比方 ， 你跑步不能跑一天吧 ， 膝盖也受不了 ， 
但骑行可以一骑就是百十公里 ， 相当于超常时间的有氧运动！
同样当你痴迷一件事的时候 ， 会上瘾的 ， 所以我很理解那些一有时间就去骑行的人！
最后说一下 ， 骑行一定要注意安全 ， 保护措施要到位 ， 头盔 ， 护膝 ， 手套 ， 骑行服一定要配！
山地车公路骑行是不是真的很累？不论山地车还是公路车 ， 只要你拼尽全力追求速度 ， 而且路程较长的话 ， 一定会很累的 。就算运动员相信也没有很轻松的 。

文章插图
累不累还要看你的骑行环境 。

文章插图


文章插图
比如路途上爬坡较多 。这种路况 ， 公路车还是山地车骑行起来都会很辛苦 。爬坡路段还有的是崎岖的土路 ， 石头路…不平坦 。还有的爬坡路段是那种平整的柏油马路或者水泥马路 。反正嗨喽妹不喜欢爬坡 ， 俱乐部的大神们却很喜欢挑战爬坡 ， 不知道他们怎么想的 。
还有你的身体素质 。
假如你是一个新手 ， 可能对力量的分配和技术的使用不是很了解 ， 那么骑行一段时间 ， 也会让你感到十分疲惫 。
但是 ， 不论公路车还是山地车 ， 都是很绿色的健康运动 ， 只要坚持下去 ， 会给你带来意想不到的收获 。
有没有志同道合 ， 喜欢骑行的宝宝？评论区留下你的足迹 ， 让嗨喽妹看看有多少 ， 好不好？

• 艾叶生姜泡脚的好处能改善睡眠吗 艾叶和生姜泡脚对膝盖骨质增生有什么好处？
• 小说中的位面有哪些? 位面小说排行榜大全
• 维骨力可以和钙片一起吃吗？
• 有什么好看的国语动画片？ 中国经典动画片大全国语电影排行榜
• 中国休闲服装十大品牌有那些？ 休闲装品牌大全排行榜
• 淘宝店铺补关注有哪些好处？如何补？
• 淘宝直通车开了没有销量是怎么回事？怎么做？
• 淘宝新模式开店靠谱吗？淘宝选品注意事项有哪些？
• 淘宝做放单员有风险吗？怎么做？
• 上半年淘宝有什么活动吗？参加活动有哪些好处？