1、水煮胡萝卜

文章插图
原料：1-2根胡萝卜 。做法：先将胡萝卜洗干净，切成片状，然后放入锅中，加入2碗水，用中火煮至胡萝卜变软即可 。吃法：每天早上空腹食用，午饭和晚饭正常食用 。
2、鲜榨胡萝卜汁
原料：2根胡萝卜 。做法：先将胡萝卜洗干净，横向切成圆块状，然后将切好的胡萝卜放入榨汁机中榨出黏稠的萝卜泥即可食用 。吃法：每天在饭前饮用1-2次，无须控制饮食 。
3、胡萝卜番茄饮
原料：50克胡萝卜、1个番茄、1/2杯酸奶、1小匙柠檬汁 。做法：先将胡萝卜洗干净切成碎块，番茄去蒂，洗干净后切成梳形，然后将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入杯中，再加入酸奶、柠檬汁调味即可食用 。吃法：在每天早上搭配早餐食用 。
胡萝卜减肥的吃法有哪些呢？胡萝卜番茄饮
材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙 。
1、把胡萝卜洗净后切成碎块，番茄去蒂、洗净后切成梳形，备用 。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可 。
瘦身吃法：每天早上配以早餐一起饮用，不仅美味，瘦身力也超强 。
鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状 。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用 。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1~2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤 。
水煮胡萝卜
材料：1、2根胡萝卜
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片 。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止 。
【胡萝卜减肥食谱有哪些呢？】瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃 。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标 。

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