其实手术后医生用来包扎切口的腹带的功效和收腹衣是一样的 。就是说 , 你还没有下手术台就已经使用了 。

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剖腹产产后恢复操

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在术后10天左右 , 如果一切都正常 , 妈咪可以做如下运动:
1、仰卧 , 两腿交替举起 , 先与身体垂直 , 然后慢慢放下来 。两腿分别各做5次 。
2、仰卧 , 两臂自然放在身体两侧 。屈曲抬起右腿并使其大腿尽力靠近腹部而使
腿跟尽力靠近臀部 。左右腿交替 , 各做5次 。
3、仰卧 , 双膝屈曲 , 双臂交合抱在胸前 , 然后慢慢坐起成半坐位 , 再恢复仰卧位 。
4、仰卧 , 双膝屈曲 , 双臂上举伸直 , 做仰卧起坐 。
5、俯位 , 两腿屈向胸部 , 大腿与床垂直 , 臀抬起 , 胸部与床紧贴 。每次持续时间可从2-3分钟 , 逐渐延长到10分钟 , 早晚各做一次 。
【剖腹产多久可以穿收腹衣?】祝愿剖宫产的妈咪在产后恢复顺利 , 做一位健康的妈妈 , 哺育健康的娃娃!
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