其实，癌症体质确实是不存在的，但可以把它引申为“患癌概率”，想知道自己患癌率高不高，可以通过8个问题得到答案 。

文章插图
1.我吸烟吗？
【不良生活方式关联癌症，如何践行健康的生活方式】

文章插图
吸烟是多种癌症的诱因，尤其是肺癌 。所以不吸烟的人，患癌几率会比较低 。

文章插图


文章插图
2.我超重吗？
跟吸烟一样，肥胖也会诱发多种癌症，包括肠癌、前列腺癌、宫颈癌、乳腺癌和肾癌等 。肥胖是因为体内脂肪堆积过多，造成机体代谢障碍，引起人体病理、生理改变或潜伏 。
3.我有癌症的家族史吗？
多种癌症有遗传易感性，如肺癌、肠癌、胃癌、鼻咽癌等 。虽然父母的癌症不一定会遗传给孩子，但这个遗传几率我们自己无法把控，所以如果有家庭遗传史，一定要避开外在的致癌因素，降低得癌可能 。
4.饮食不健康？
发霉食物、腌制食物、酒精都最好别碰，高脂肪、高热量、烧烤食物要少吃，这些食物都含有一定量的致癌物质，尽可能避开，才能减少罹患癌症的机会 。
5.基本不运动？
美国癌症中心最近发表论文，通过对美国和欧洲144万人的大数据分析，发现长期锻炼的人至少13种癌症发病率都显著更低！运动能促进血液循环，使人体重减轻，增强抵抗力，达到防癌目的 。
6.我有癌前病变吗？
每个癌症来之前，都会经历癌前病变 。常见的癌前病变有口腔白斑、宫颈糜烂、结肠息肉、消化道溃疡等，有这些原发病一定要及时zhi疗并定期复发，避免发展成癌 。
7.我经常情绪低落吗？
现在社会的生存压力都是比较大的，长时间处于这种情况很容易影响到人的情绪，因为人在发脾气之后内分泌容易出现紊乱并导致激素分泌混乱，长时间下去就会引发一系列的健康隐患 。
8.我经常熬夜吗？
现在人们普遍睡眠都比较晚，晚上十二点睡觉的人很常见，但是身体各个器官在晚上一定时间之后将会进入到休息阶段，如果还在工作长时间下去就会出现问题 。此外，熬夜会引起内分泌紊乱，还有可能引起细胞突变，患癌症的概率也就会增加 。
想要阻止癌症对身体造成的伤害，就需要改变以上这些诱癌行为，究竟该如何做呢？
戒烟戒酒：烟草有一定的致癌物质，这些物质在进入到身体之后就会伤害身体健康，比如尼古丁以及煤焦油等等，因此要远离烟草 。虽然说酒精不会直接伤害身体，但是这种物质的代谢产物乙醛却会对身体造成伤害危害身体健康 。
饮食健康：腌制食物、烧烤、高热量、高脂肪食物容易对身体造成伤害，平时要少吃 。
多运动：运动是改善身体素质最为直接有效的方法，通过运动出汗可以将毒素排出去，还能增强抵抗力 。
不抽烟不喝酒，生活饮食规律，为什么还会得癌症你好，我是波波医生，平时比较喜欢关注癌症的预防和zhi疗的相关问题，也写作了一些关于癌症防zhi相关的科普文章，我来给你解答一下 。

文章插图


文章插图
随着宣传科普范围的扩大，可能很多朋友都知道，抽烟、饮酒、生活饮食不规律极易发生癌症，例如长期抽烟可以导致肺癌、长期酗酒可以导致肝癌、饮食不规律可以导致胃癌和结直肠癌等 。但是留意身边患癌症的人群，我们会发现一个很有意思的现象，那就是有些人不抽烟、不沾酒、生活饮食很规律，为什么一样会得癌症？而张学良又抽烟又喝酒的，还活到100岁呢，这是怎么回事呢？我们一起来探讨一下这个问题 。

• 猫咪营养不良怎么办？
• 晕车贴副作用 晕车贴不良反应
• 吗丁啉副作用 吗丁啉不良反应
• 吗丁啉能饭后吃吗？吗丁啉能空腹吃吗？
• 人初油有什么副作用 人初油不良反应
• 易瑞沙副作用 易瑞沙不良反应
• 抖音直播全面治理不良直播PK内容违规行为
• 猫咪免疫接种后的不良反应及应对办法
• 不良习惯,加速女人衰老的“毒药”
• 怎么防止猫咪因暴食而呈现消化不良