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三分练，七分吃 。尤其是减肥初期，控制饮食更是重要，光练不管理好饮食，减肥就是空想 。
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心疼孩子，是父母的天性，年纪再大，在父母面前，都是孩子 。护犊子是中国家长的习惯 。没毛病，不分对错，应该理解父母的心情 。要多与父母沟通，解决吃啥，怎么吃的问题 。切莫以不吃，给父母添堵 。造成不愉快！
父母的本意是好的，结果应该不利于减肥，所以要想办法，让父母成为自己减肥的支持者 。办法总比困难多，通过实践证明自己的行动是正确的，让父母理解和接受并支持 。
减肥不仅要吃，还要吃饱，吃好 。要制定好食谱，多吃蔬菜，适当吃鸡胸脯肉、鱼 。少吃红肉食品 。不要吃淀粉类食品，改变体质特性 。经过一段时间的运动后，在逐步添加适量的主食 。
减肥是个愉快的事情，能得到父母的支持和帮助，更利于减肥 。自己更有信心，坚持不懈 。有父母的帮助和支持，一定会取得成功 。
如何在不伤及朋友自尊的情况下，提醒她该减肥了？每个人的悟性不一样，像我这种人，可能别人故意提示我都会觉得是在开玩笑 。所以我就是那种会直接跟朋友说：最近减肥了没？
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但又重新回想自己胖的那个阶段，会有人话里话外表示我应该减肥了 。确实听起来挺让人伤心的 。
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大学有个非常要好的闺蜜，那时候读的机械系，班ji里女生少，我们班就9个女生，住在两个宿舍，但经常一起聊天唠嗑 。
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我们经常开这个微胖闺蜜的玩笑，经常以她胖为笑点 。她有时候会假装生气的样子，但当时的我们都觉得无所谓，她肯定不会生气 。
现在想想，她真的不会不舒服吗？我们这样说真的不会影响她吗？
那种总是被人笑话，而自己无论如何努力无论如何想瘦却瘦不下来的状态，难道她不会不开心吗？
我觉得未必 。
现在偶尔还会和她聊天，问她减肥如何了 。其实作为朋友，我真心希望她能够真正瘦下来，因为我知道从胖变瘦以后自己的心态、状态以及气场的改变 。
看了今天的题目，我觉得自己可能需要注意一下了 。希望每个人都能够被温柔以待，并不是我们说话有多轻声轻气，而是我们能够设身处地站在对方的角度考虑 。
怎么说服很胖又不爱运动的老婆，把肥肉减掉？对于这个问题，应该从三点出发 。
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diyi：给自己的老婆树立一个榜样，耳濡目染的熏陶她 。知识的普及：其实对于很多女生来说，对健身有很多的误解 。例如：运动会长肌肉啊 。而对于懂得运动的人来说，在教被人运动之前，应该去普及一些基本的知识 。行动的熏陶：你作为一个说服别人的人，你自身的身材，你的自律才是说服别人最好的东西 。所以对于题主来讲，自身要做的更好一点 。
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