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这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错 。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外 。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次 。这种方式是需要长期的坚持才可以的 。想要最快速的可以通过吸脂进行减肥的 。张铭整形的腹部吸脂就很受欢迎的 。你可以去详细了解一下 。
身体有些部位按摩是否能瘦身?当然可以的 。
按摩减肥具有疏通经络，宣通气血，促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量消耗掉，从而减少局部脂肪堆积 。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到明显的效果 。按摩减肥施用点、捏、压、推、滚、踩等多种手法按摩，配合指压点穴进行整体有序的操作 。
操作提示：按摩减肥可以分很多种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异 。
面颈部按摩以揉、抹、拍手法为主 。由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部的顺序，由轻到重的按摩，每次5～10分钟 。
背部按摩手法以推、按、拿为主，一般按摩时间10分钟左右 。主要穴位有肾俞、三焦、环跳等 。
胸腹部按摩手法以按、揉、摩、拿、振、轻拍为主 。每次10分钟比较合适 。主要穴位有关元、气海、天枢、中脘等 。
【什么是按摩减肥法？这种方法效果怎么样？】按摩完后可以轻缓拍打全身上下肌肉5分钟左右，然后站立，以手带动腰部、肘部乃至全身抖动10分钟左右 。

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