大家知道体毛多应该怎么办吗，体毛多应该怎么解决呢？体毛多应该怎么去除呢？体毛多有什么方法可以缓解呢？今天就一起来看看吧！
体毛多的原因是什么这是雄激素分泌比较旺盛 。内分泌失调所引起的 。可以多吃一些富含雌激素的食品，如黄豆蜂蜜等 。多吃应季水果蔬菜 。切不可滥用雌激素药物 。在这要改善睡眠质量 。睡眠不足内心烦躁的话也会引起内分泌失调 。

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体毛多应该注意什么饮食方面
三餐有规律，饮食均衡，食材包括优质蛋白（瘦肉，鱼肉，蛋类），蔬菜水果，米饭面粉适量不要太多，避免吃糖分高的食物，精细加工的面包蛋糕饮料少吃，街边的超市包装好的垃圾食品少吃 。脂肪不好吃多，但是适当吃些动物脂肪（比如买那种带一点点肥肉的瘦肉），可以吃些五谷杂粮，但是不要太多！不暴饮暴食，吃七八分饱，将体重控制在正常范围（稍微丰满是可以的），记得喝水 。如果已经肥胖或者超重太多，需要积极减肥 。大便有规律，一天最好保持一次，避免便秘 。
【体毛多的原因是什么 原因是这样】生活方式方面
尽量早睡早起，不要超过23点睡觉，睡眠保持6-8小时，最佳7小时左右，当然因人而异 。戒烟戒酒 。适当的运动，不要一动不动，但是也避免运动太多 。推荐每两三天15-30分钟以内的健身操跑步等等 。保持积极乐观的心情，减少压力 。如果你已经处于长期压力和烦扰，那么应该调整心态，比如告诫自己，自己就是宇宙的一粒沙，何必苦苦的斤斤计较，一切顺其自然，相信自己会走向自己该有的造化 。
如果饮食和生活方面没有改善激素紊乱，医生可能会开些降低雄性激素（作用）的西药，比如口服避孕药，螺内酯（Spironolactone），氟他胺（Flutamide），非那司提（Finasteride），比卡鲁胺（bicalutamide），曲螺酮( drosperinone)，醋酸环丙孕酮（Cyproterone Acetate），甲福明二甲双胍（Metformin抗糖尿病药、降血糖药） 。
注意这些药只是暂时的缓解症状，好比你病毒感染发烧，这些药只是降低了你的体温，并没有消灭病毒，一句话，这都是治标不治本！而且这些药有副作用，包括给胎儿带来先天性缺陷 。

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体毛多的女生吃什么体毛过多的女生吃什么：豆制品
女生在出现体毛过多的问题时，也不必感觉到自卑和尴尬，进行调理之后就能够从根本上改善 。其实生活中我们比较常见的一些食物，也有很好的治疗体毛过多的效果，比如说豆浆、豆腐以及各种不同的豆制品，我们都知道，豆制品中含有大量的蛋白质，以及雌激素，这些都能够从根本上改善体毛过多的问题，但是食疗的重点就是要坚持，这样才能够达到一定的辅助治疗效果 。

体毛过多的女生吃什么：雌激素

女性体毛过多大多数都是由于一些疾病所导致的，食物只是一种辅助的治疗效果，在治疗体毛过多时，最好的方法是补充雌激素，因为体毛过多的女生，基本上都是内分泌失调，身体中的雄激素和雌激素含量不平衡，过多的雄激素分泌会导致女性出现一些男性的特征，比如说体毛过多，那么这个时候最佳的方式就是要补充雌激素，比如说大豆异黄酮软胶囊，大豆异黄酮软胶囊又被称为是一种植物雌激素，这种雌激素能够很好的调节女性身体的内分泌，改善内分泌的不平衡情况，能够从根本上治疗体毛过多的问题 。

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