我产前145斤，生了宝宝之后10天瘦下来二十多斤，正常吗？ _经验常识

你好，我是枣花一朵朵，一名小儿推拿临床工作者，看到你问产前145斤，产后10天就减轻了20斤左右，是否正常？我能感受到你内心可能有些担心，关于这个问题以我的工作经验和个人体验分享给您:

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首先，为了能让宝宝在妈妈肚子里能够健康成长，孕妈的食欲会增大，所以体重也会迅速增加。其实你产前145斤的体重不算太重，有些人产前体重会达到160-170斤，所以我猜你挺面条或者比较注意个人体型。
其次，产后体重减轻是很正常的，10天可以减轻20斤左右，说明你的身体恢复的不错，另一个方面讲，也就是你的身体素质很不错。
第三，提醒一点，生完孩子孩子哺乳期间，为了孩子的身体着想，无需刻意注意食量，荤素搭配，营养均衡，只要每天经常运动一下，既可以提高宝妈身体素质，还可以加快营养吸收，对孩子和您都是有极大好处的。
最后，为了宝宝的健康着想，宝妈可以多喝小米粥，补脾养胃，少吃生冷油腻的食物。
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产后体重165斤，母乳期应该怎样减肥瘦身？12月7号早上十点多被宫缩阵痛痛醒了，在7号之前差不多一个星期见红了两天又没了，之后又不规律宫缩痛了几天，又没了，到今天被痛醒，我以为又是骗我的就不管他，老公还在睡觉我就自己在玩手机，越来越疼十二点忍不住了就去医院，但是由于啥也没带就又返回家里拿，中间都用了半个小时多，回到家之后痛得已经失去知觉一样乱说话，赶紧去医院办理了入院，一检查开了两指直接被推下产房，一进产房就说我要上无痛医生说血的化验报告要等半个钟，哭天喊地终于到了当时已经三点半了，报告出来之后医生居然告诉我因为我还没有领结婚证必须要家属签字才能打无痛，然后通知了我妈谁知道我妈塞车过来也用了半个多小时，之后四点左右给我内检开了五指了又被拉去了产床上，好痛我一直在哭在叫而且我从早上到下午都没有吃过东西，老公买了功能饮料叫护士带进来给我喝了之后四点三之后医生一直在叫我用力

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可我就是不会用力一直在哭也不会换气，医生开始骂我了说再不会用力就给我剪一刀了，我到时心里想剪吧剪吧，如果剪了可以快点生就赶紧剪，医生继续叫我用力，大约快五点宝宝就出来了，肚子一空那个舒服真的没话说，然后医生说生了哦然后告诉我撕裂了[流泪]，无语我说那你封吧我好累了睡觉了，因为一开始医生告诉我打了两支麻药给我我以为不痛了，之后到外面的时候痛得我一跳啊我说这痛得再打一直麻药吧，医生说还打我说是他就给我再上了一支麻药

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居然还是不管用，缝了差不多半个钟吧我问医生还要多久他就一直骗我说两针两针的[流泪]不过医生是真的好搞笑，一直说她比我大19岁要我叫她们姐姐才对的不能叫阿姨，我说你是啥就啥你快点封好就行，封好了好累我一直在躺着又睡不着，话又不想说根本不知道自己是怎么过来的，不过我自己感觉算快了吧一点三十分进产房五点钟就出来了。宝宝5.6斤，嘻嘻是个女宝宝[害羞]最重要的是腿跟我的一样长，哈哈自恋了，在这里祝其他宝妈都能超快顺产，无侧切无撕裂！

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