红薯：
小桃子＋沙果
煮鸡蛋来一枚
牛奶咖啡来一杯
周五：嗨早安，营养小食光
文章插图
主食：
全麦馒头：提前蒸好的冻在冰箱里，早上加热吃很方便 。
玉米来点
炝拌白菜花
煮鸡蛋：
咖啡牛奶来一杯～
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