乳腺增生病是乳腺的良性病变，大部分无需zhi疗 。
可以通过生活中的几个方面进行调节：
1、内分泌调节
黄体素分泌减少、雌激素增多是乳腺增生病的重要原因，所以如果女性同时伴有卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病和肝功能障碍等，首先要zhi疗，以平衡内分泌水平 。
2、情绪调节
避免抑郁、忧郁、紧张、焦虑等不良情绪的影响 。在日常生活中学会控制情绪，以积极的心态面对生活和工作 。
3、合理饮食
避免高脂肪高热量食物的摄入，多吃水果蔬菜，注意饮食结构的合理搭配，不要盲从追随所谓的素食主义等 。
三、乳腺增生病如果严重了如何zhi疗？
如果乳腺增生病有以下情况，可以考虑手术处理 。
1、年龄大于35岁，有家族乳腺癌病史的，并且乳房肿块呈现结节状，经各种zhi疗未见明显缩小者，原有的乳房肿块在短时间内迅速增大的 。
2、乳腺增生病变局限在单侧乳房的某一象限，特别是在乳房外上象限，肿块体积较大、质地较硬，经保守zhi疗效果不明显的 。
3、检查中不能排除恶性可能的 。
4、乳腺增生病患者经病理检查证实乳腺上皮细胞增生活跃，甚至开始有异型性改变的 。
总之，乳腺增生病作为女性最为常见的乳腺疾病，一旦确诊首先不要恐慌和害怕，大部分乳腺增生病都是生理性的，也就是伴随着女性生理周期而出现规律性的变化 。但是如果有以上几种情况的，可以考虑手术处理！
我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

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