乳腺科医生，才是你一辈子最好的闺蜜！我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普，愿做您一辈子最好的“男闺蜜”！大家对乳腺增生这种乳腺疾病一定既熟悉又陌生，熟悉是因为它是女性最为常见的乳腺疾病，陌生是因为大家对它的发病原因、zhi疗方式等等又知之甚少 。那么今天就给大家讲一下乳腺增生是怎么回事 。

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一、什么是乳腺增生？良性、多发、非肿瘤、非炎症1、多发、常见：乳腺增生是女性乳腺常见的疾病之一，根据不完全统计，城市女性的发病率有的地区甚至到了90左右，也就是几乎每一个女性都或多或少的受到乳腺增生疾病的困扰 。

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2、良性：乳腺增生是一种良性病变，其实质就是乳腺间质和腺体出现不同程度的增生和复旧不全 。它的恶变几率非常小 。
3、非肿瘤、非炎症：乳腺增生本质上是生理性疾病，它不是良性肿瘤也不是乳腺癌的前期，更不是炎症 。
二、乳腺增生如何zhi疗？一般无需zhi疗，特殊情况须手术1、大多数乳腺增生无需zhi疗：乳腺增生严格来说是一种症状而并非一种疾病，它与内分泌紊乱、女性生理周期有着规律性的关系，伴随着生理周期发生、增强、减轻甚至消失 。所以，大多数的乳腺增生情况无需特殊对待和zhi疗，更不需要药物zhi疗 。
2、几种特殊情况须高度重视：
一是年龄大于35岁，有乳腺癌家族史，乳腺肿块短时间迅速增大的；
二是增生病变局限在单侧乳房某一象限特别是外上象限，肿块较大、质地较硬的；
三是伴有其它乳腺疾病，不能排除恶性可能的；
四是穿刺活检证实乳腺上皮细胞增生活跃，有异型性改变的 。
这几种情况需要高度重视，并且根据医生最终建议是否采取手术zhi疗 。
三、如何远离乳腺增生这种疾病？1、彻底远离乳腺增生疾病是一个伪命题：
严格来讲，通过预防等手段想彻底远离乳腺增生这种疾病是不可能的也是不科学的 。
乳腺增生的发生与女性内分泌紊乱、女性生理周期、雌孕激素等有着密切的关系，而这些因素往往是无法通过预防手段改变的；只要是女性，就会有患有乳腺增生疾病的几率和可能 。
我们得承认现实和科学，尽可能的做到少发生，就是最好的结果 。
2、减少乳腺增生疾病发生的方式
（1）调节内分泌：女性黄体素分泌减少、雌激素相对增多是乳腺增生病的重要因素，比如女性卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病等都会引起乳腺增生疾病的发生 。
（2）调节情绪因素：精神紧张、情绪波动等不良精神因素容易导致乳腺增生疾病的发生 。预防发生减少发生，建议女性学习去调节自己的情绪，尽量不要受到不良情绪的影响 。
（3）改变不良习惯：高龄生育、性生活失调、人工流产、夫妻不和等情况，尽量避免和减少发生，对减少乳腺增生病的发生有积极的意义 。
（4）饮食：少摄入高脂肪高热量的食物，禁烟禁酒，减少使用含雌激素的保健品和避孕药等；多吃水果蔬菜等 。
总之，彻底远离乳腺增生疾病的困扰是不可能的，只能通过一些方式有效的减少疾病的发生 。乳腺增生作为女性最为常见的一种乳腺疾病，只要注意饮食、情绪、运动等因素，对疾病的缓解会有很好的作用 。
我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！

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